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夏天到了，裙子背心都要装备起来了，这个时候，最烦人的就是鸡皮肤和前胸后背长痘了。

一些害羞的妹纸因为这两个问题完全不敢放飞自我，所以，今天我们就来聊聊如何改善前胸后背长痘的问题。

PS：关于鸡皮肤我在去年的时候就写过，还没看过的朋友可以传送回去看一下，改善鸡皮肤的产品和改善背部痘痘的产品有异曲同工之妙~

烦人的鸡皮肤应该怎样处理？

下面我们进入正文，分别会从背部为什么容易长痘、护理应该注意哪些以及使用什么产品来改善痘痘。

内部因素：

1、肤质本身是油性皮肤，外加前胸后背分布了大量的汗腺皮脂腺，出油出汗多。

2、作息不规律，熬夜，饮食偏高GI饮食，摄入了过量的甜食。

外部因素：

1、衣服不透气、衣服会机械物理摩擦背部。

2、使用了不恰当的产品堵塞了背部的皮脂腺。

3、没有勤洗澡以及注意清洁前胸后背皮肤。

4、没有勤更换衣物以及床单。

5、去按摩SPA的时候，因为有精油和按摩摩擦导致机械性摩擦痤疮。

之前在痘痘

你为什么会长痘？这篇文章里我们讲过，之所以会形成痘痘，主要是因为以下几点原因：

1、　　皮脂腺分泌过多的油脂

2、　　毛囊漏斗部过度角化，皮脂排出受阻

3、　　痤疮丙酸杆菌大量繁殖

4、　　发生炎症反应

满足了以上的几点后，就会形成痘痘，而我们的背部和前胸，不仅分布了大量的汗腺，也分布了大量的皮脂腺。

这点不用我多说，你自己也能明显感觉到，前胸后背出汗比较多，部分油性肌肤的朋友前胸后背也会出油。

除此之外，最要命的是，我们的前胸后背要面临比面部更恶劣的环境。

面部在不戴口罩的情况下，都是没用任何物品遮挡闷住的，但我们的前胸后背在一天中绝大多数时间里，都被衣服里给闷着的。

汗液混合油脂，加上不怎么通风透气的环境，衣物的机械物理摩擦，也导致了我们的前胸后背更容易长痘痘。

除了常规的痤疮，也就是痘痘，我们的前胸后背还容易出现马拉色菌毛囊炎。

如果你的前胸后背没有明显炎症囊肿，反而是呈现出大小炎症差不多的囊性半球状红色丘疹或小脓疱，是马拉色菌毛囊炎的可能性要大很多。

而之所以会出现马拉色菌毛囊炎的原因就要更复杂了，这个属于真菌感染导致的痘痘，而且目前为止没有一个定论，只是列出了一些影响比较大的诱因。

外部因素：

1、原本是油性皮肤，前胸后背出油出汗多。

2、身体抵抗力差，免疫力差，肥胖、焦虑、疲劳

3、服用了部分药物诱发马拉色菌毛囊炎。

内部因素：

1、衣服不透气，且伴有大量出汗。

2、所处的地域温度湿度高，更容易诱发出油出汗

3、使用了不恰当的身体乳或护理产品，导致进一步的堵塞住毛孔。

想要治疗因为马拉色菌毛囊炎导致的前胸后背长痘，治疗常规痤疮的一些方法就不完全适用了，必须抑制真菌，才有好转的可能。

因为这个属于病理性问题，我在这里就不过多讲解了，免得误人子弟，具体的用药和检查要咨询你的主治医师~

下面我们就来讲讲普通的前胸后背长痘应该怎样处理。

前胸后背长痘的护理其实和面部长痘的护理措施是差不多的，因为都是痘痘，只是长的位置不一样而已，甚至背部长痘还相对更好处理，因为一般人的前胸后背不会混合敏感、红血丝不耐受等问题，所以相对要更好办。

如果只是偶尔长几个痘痘，你可以按照以下的方法来操作，先从最简单的开始，逐步加上相应的产品。

如果你是比较严重的前胸后背长痘和出油很严重建议去看医生，医生会给出以下口服或外涂的方法，日常护理只能作为辅助，而非核心治疗措施。

1、恰当的清洁，但不过度清洁

很多人习惯用大皂基沐浴露洗的身上有搓盘子的感觉才觉得自己身上洗干净了，其实并不是。

过度的清洁一样会让你的皮肤分泌出更多的油脂，而且破坏了最天然的皮肤屏障，不仅是痘痘，还有更可怕更难搞的问题的在等着你。

所以，如果不想让你的前胸后背再重蹈覆辙，就不要为了改善痘痘拼命的清洁。不要一味准求搓盘子感，能洗干净就行。

除了大皂基之外，更适合选择一些带有水杨酸或果酸的沐浴露洗一下，能够更好的抑制痘痘。

2、帮助老废角质代谢

疏通堆积的老废角质是很重要的一步，这一步虽然在脸上有很多人不敢使用，但在身体上只要用对了是有很不错的效果的。

水杨酸类、果酸类、抗炎舒缓类产品都是能够抑制痘痘形成和加速痘痘好转的。

这一类的产品在夏季尽量去使用一些水剂产品、棉片、精华或者沐浴露产品，而非身体乳，因为大部分身体乳有可能会阻塞皮脂腺，导致痘痘进一步恶化。

除此之外，物理去角质也是一个很好的方法，但我不太推荐用很粗糙的搓澡巾和刷子摩擦身体，因为这样反而会刺激或者弄破痘痘，导致更难愈合。

相比之下更推荐魔芋海绵扑，既能够帮助老废角质代谢，又不会过多的伤害刺激到皮肤。

除了各种洗澡工具，定期使用去角质磨砂膏也是很有必要的，但基本上一周一次就行了，不要超过两次。

3、养成良好的护理习惯

1）如果你是因为熬夜和不忌口导致的痘痘，不用多说了，自己看着办，因为能控制你的只有你自己，要么就是认了！我是熬夜我是喜欢吃甜点，那么我也能够接受面部和身体长痘，不然啥都想要，啥都不想付出，哪儿有这么好的事？

2）夏季选择棉麻质地，宽松透气吸汗的衣服，无印良品大把都是，随便挑。

3）勤换床单，每天晚上洗澡，这是最基本的。

4）去外面做各种按摩SPA的时候让美容师把你背上的精油和乳液最后擦干净，回到家到点了及时洗澡。

下面，就到了大家最爱的产品种草环节~

露得清抗痘清透葡萄柚沐浴露

鉴于我非常喜欢葡萄柚的味道，所以没啥痘痘我也入了这款沐浴露，味道确实是很好闻，而且种草给了一些前胸后背长痘痘的妹子，反馈都还不错。

2%水杨酸，60多的价格，超级好闻的味道，对炎症痘和粉刺的改善不错，算是入门必备了。

MarioBadescu果酸沐浴露

4%果酸，洗感不错，瓶口设计的很好，但我觉得这款更多是在平滑肌肤上能看到效果，至于痘痘还是需要配合魔芋海绵扑一起轻轻的摩擦几下效果才会更好。

这个浓度的果酸产品本身就是预防大于治疗，比较严重的长痘单纯靠它还是不太够，轻度的鸡皮肤可以考虑。

舒肤佳薄荷冰怡沐浴露

没想到舒肤佳也能上榜吧哈哈哈哈，事实证明，国货不输日韩开架爆款皂基沐浴露。

这款主要是推荐给部分油皮的，因为添加了吡硫鎓锌可以杀菌控油，而且加了薄荷醇会让你感觉到清凉舒爽，生活在南方的油皮朋友可以试试。

Alpha10%果酸啫喱

我之前一直用的是Alpha的身体乳，效果确实是不错，但真的太黏了，用它必须每两天换一次床单，不然能明显感觉睡上去很不舒服，而且那个身体乳部分油性痘痘肌涂身体有可能会有点闷，加重长痘。

所以后来就试了这款啫喱状的，没有了粘腻厚重的毛病，稍微有点刺痛感，但涂背肯定是够了，对一些炎症痘和痘印有不错的改善。

悦诗风吟魔芋海绵扑

我觉得悦诗风吟家做的最良心的不是小绿瓶精华，不是各种平价贴片面膜护手霜彩妆，而是这个魔芋海绵扑。

三十多的价格，可以拿来洗脸，可以拿来洗澡，我一般都是去大采购一波放在家，用烂了就换一个，后来我试了一下希腊天然海绵，价格是它的五六倍了，但用起来洗澡差距也不大，还是买便宜的就行。

悦诗风吟魔芋海绵扑干了之后会缩成很小一块硬硬的，下次使用的时候提前用水泡一下就好了，每次悬挂起来存放就行了。

Stridex水杨酸棉片

水杨酸棉片的好处就是方便，拿一张一擦就行了，不需要再用其他喷雾或者是功效性的爽肤水再倒出来湿敷再擦拭。

这个品牌分为一个0.5%的温和款和2%的加强款，痘痘不算严重或者是皮肤是干性肌肤的，就选择0.5%哪款作为日常护理，痘痘相对严重且出油也多的，建议买2%的那款。

MarioBadescu祛痘精华液

这款我之前也推荐过，当时写就是说这款不太推荐用在面部，而是推荐用在身体上。

这款其实类似于炉甘石洗剂，主要就是炉甘石、水杨酸，相比其他，这款要更猛，能够让囊肿痘下去的稍微快一点。

以上，就是今天的内容，从原理到产品推荐一条龙服务，希望对各位大佬们有所帮助。

下一篇，我们写夏日护肤，想看的朋友点一下好看或者是留言告诉我呀~

青山不改，绿水长流，咱们下次再见！

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