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螨虫属于节肢动物门蛛形纲广腹亚纲的一类体型微小的动物，身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多数种类小于1毫米。螨虫和蜘蛛同属蛛形纲，成虫有4对足，一对触须，无翅和触角，身体结构有别于昆虫。虫体分为颚体和躯体，颚体由口器和颚基组成，躯体分为足体和末体。螨康躯体和足上有许多毛，有的毛还非常长。前端有口器，食性多样，如头皮屑等。

世界上已发现螨虫(mite)有多种，仅次于昆虫。不少种类与医学有关。现发现螨虫与人的健康关系非常密切，诸如革螨、恙螨、疥螨、蠕螨、粉螨、尘螨和蒲螨等可叮人吸血、侵害皮肤，引起"酒糟鼻"或蠕螨症、过敏症、尿路螨症、肺螨症、肠螨症和疥疮，严重危害人类的身体健康。

寄生在人体的螨虫主要分为两种，一种是毛囊螨，也叫人蠕形螨，另一种叫皮脂腺螨，寄生在人面部的皮脂腺中，一般的也就简称为螨虫。

螨虫通常分为尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类，是一种肉眼不易看见的微型害虫，螨虫广泛分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处，其中尘螨的分布最广、影响最大，螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏源，会使人出现过敏性皮炎、哮喘病、支气管炎、肾炎、过敏性鼻炎等疾病，严重危害人体健康。

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类很多。至今前发现在居室内生活的

螨虫螨虫有40余种，其中与人体健康有关的有十多种。最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处孳生，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。其次还有:粉螨，主要在贮存的食品和粮食中繁殖;蠕螨，主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，如鼻、耳、头皮、前胸、后背、耳道等地方;疥螨，寄生于人和哺乳动物的皮肤表层。值得一提的是，越来越多的家庭饲养宠物，极易导致疥螨通过衣裤、被褥直接传播给人，甚至造成人与人之间的相互传播。

广义上的螨可以说无处不在，遍及地上、地下、高山、水中和生物体内外螨虫，繁殖快，数量多，而且种类不少，例如叶螨(亦称红蜘蛛)、粉螨能危害农作物、果树;鸡螨(一种寄生在蛋鸡、种鸡体表的顽固寄生虫，近两年在养殖业中尤为突出)、疥螨、毛囊螨和肺螨则寄生在人和动物体内外，传播多种疾病。而我们家庭中、地板、地毯中的尘螨则可引起人的许多过敏性疾病(哮喘)。

寄生在人体的螨虫主要分为两种，一种是毛囊螨，也叫人蠕形螨，另一种叫皮脂腺蠕形螨，寄生在人面部的皮脂腺中，一般的也就简称为螨虫。

每次进行家庭大扫除时，大家都会把床单、枕套、被套洗得干干净净，但很多人都忽略了与我们关系密切的枕芯。

“枕芯套在枕套里，不怎么脏的，偶尔晒晒就好了。”这么认为的人不在少数，枕芯真的“不怎么脏吗”?

不洗枕芯的枕头，能有多脏?

医院过敏反应科尹佳教授在做客一档电视养生节目时说：“有人检查一个几十年没洗过的荞麦枕芯发现，枕芯里1/3是尘螨的粪便和尸体，2/3是荞麦皮。”

枕芯为啥容易成“虫窝”?

我们在睡觉的时候，流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑，都会渗入枕芯，造就一个适合尘螨和真菌生存的完美的生态系统。

尘螨适宜在温度20℃~25℃、湿度是65%~80%的环境中生长，我们掉落的皮屑正是它们最喜欢的食物，于是长期不洗不晒的枕芯就成了尘螨们的安乐窝。

潮湿的环境还可能滋生真菌(曲霉菌)。尘螨以真菌为食，真菌反过来又以尘螨的粪便作为营养，它们互利合作，在我们脑袋下方的“地下城”里过的不亦乐乎。

枕芯该怎么清洗?

虽然太阳下暴晒有杀菌的作用，但是曝晒只能把尘螨晒死，而它们的尸体、虫卵和粪便仍然留在枕头上，人一接触就容易过敏。

而且，这些尸体又可以成为新的尘螨们的食物。所以枕芯应该在半个月至一个月的时间清洗一次。

不同枕头的材质，清洗方法也不同。

01

化纤枕芯：洗前包块毛巾

化纤枕芯清洗时容易变形、结块，失去弹性，影响脊椎健康。因此，清洗时，最好用一块毛巾将它包起来。

清洗时最好选用温和的洗涤剂，多漂洗几次，充分漂净枕芯里面的洗涤液，直到水变清澈为止。

洗完之后要尽快烘干，有助于枕头恢复弹性，变得柔软蓬松。

02

羽绒枕芯：宜手洗，水中加点白醋

羽绒枕芯蓬松度好，不容易变形，但是清洗不当，可能让枕芯团结成块。

先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加入洗涤剂和2勺白醋，浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。

洗好后，不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒恢复蓬松柔软。

03

乳胶枕芯：不宜太阳直晒

乳胶枕芯弹性好，支撑力强，并且不易积聚灰尘，尤其适合易呼吸道过敏的人。

清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。

洗好后用干布吸水，放置在阴凉处风干，千万不要放在太阳下暴晒，以免材料氧化变质。

04

荞麦皮枕芯：按时清理碎屑

荞麦枕芯不宜水洗。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有一定的保健安神功效，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉。

这些枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏，应定期清理碎屑，

枕芯还需要时常更换

一般的，如果枕头已经失去弹性、调整完枕头后又迅速恢复扁平、抑或枕头内有结块、凹凸不平等，都说明需要更换枕头了。

不同材质的枕芯使用期限也有不同。

化纤枕芯长期重压容易结块、变硬，每半年或者枕芯变硬时，就应更换。

羽绒枕芯一般使用周期有2-3年，但羽绒遇水就结球，常出汗的人使用需要更换更勤一些。

乳胶枕芯不易变形，通气性强，使用期限可以达到3-5年。

荞麦、茶叶等枕芯不宜清洗，最好半年到一年就更换一次。

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