夏天到了，日晒强，气温高，湿度大，皮肤代谢和油水分泌旺盛。大汗淋漓不但会使皮肤极容易缺水，加上皮肤排出的大量汗液和其他废物，皮肤酸度下降，抗病能力减弱，细菌易于侵入，毛孔易于堵塞，可以引发粉刺和痤疮。而且，夏季紫外线也比其他季节增加，会诱发和加重晒伤、晒斑等日光性皮肤病，甚至导致皮肤癌变。同时，高温也更容易让心情烦躁，作息失常，直接影响皮肤健康。夏天的蚊虫和微生物，也是最具活力的。它们非但传播疾病，还会导致肌肤感染疥疮、虫咬皮炎等昆虫性皮肤病。要保卫好“娇弱”的敏感肌肤，让它美白白地为主人争光添彩，还能健康度过夏天。针对以上几点，做好预防和护理，就非常非常重要啦。卢慧敏(GloriaLo)的美容课堂为你带来夏季护肤六大要点！卢慧敏(GloriaLo)修身堂中国区加盟与业务发展总监。作为最早登陆内地的香港美业职业经理，卢慧敏女士（Gloria）先后服务香港舒适堡、LASPA（中国）、思妍丽（中国）、中航健身会、TPS、修身堂控股、澳亚国际集团、香港perFACE贝梵美肌中心等国内外专业美容机构。热爱美容事业，具有丰富的高端美容会所建设和运营经验。开创歌利亚美容讲堂，分享专业又独到的美容方式。体验效果，收获快乐、健康和自尊，始终是Gloria在美容事业线上快跑的动力。1温和、彻底地清洗由于夏季汗液与皮脂的分泌及皮肤代谢产物增多，尘埃附着在皮肤上的几率较高，很容易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。清洗可以保持皮肤清洁和毛孔畅通，减少发病机会，避免皮脂堵塞毛孔、汗液和代谢废物刺激皮肤。正确的清洗皮肤方法是选用温和、适合自己肤质的香皂或洗面奶。先用双手摩擦起泡后，轻轻按摩打圈，再用清水洗去。洗浴后可使用中性或者微偏酸性的护肤品，但不要使用刺激肌肤的花露水。注意，过度洗浴会让肌肤来不及形成足够厚度的皮脂膜，使肌肤变得敏感而脆弱，反而更容易受到外界环境的伤害，所以一当发觉皮肤变干，首先就要调整清洗频率。而且夏季可以选用凉水洗脸，更能有效增加肌肤活力。2补水，补水，还是补水夏季皮肤水分极易蒸发，需要及时补水，做好保湿。避免皮肤因缺水而干燥老化，产生皱纹。缺水对敏感肌肤，影响会更严加重。均衡地喝掉8杯水，多吃含水丰富的水果，都是很直接的补水方法。其次是使用勤敷面膜。面膜不但可以有效为肌肤降温，镇静肌肤，还能借助透皮吸收作用，为肌肤补充水和养分。建议肌肤敏感人士坚持“每日一膜”。此外，还可以用凉水洗涤或冷却皮肤，减少皮肤水分的蒸发并补充水分使皮肤显得柔软润泽而富有弹性。夏天出汗时，不急于第一时间擦掉汗水，因为当皮肤形成汗珠时，散热量是最大的，如果很快擦掉汗水，会迫使皮肤消耗更多的水分来散热。可以借助折扇，加速汗液蒸发。3做足防晒功夫切记，敏感皮肤对紫外线也会过敏的。过敏严重就构成日光性皮炎和日光疹。夏季尽量避免在烈日下进行长时间的活动，尤其是在中午11点至午后3点这段紫外线最为强烈的时间段。外出时可戴上遮阳帽或打遮阳伞，选用功能适合的防晒霜。不要忽视如下眼睑处、耳根、脖颈、手臂、手腕手背、裸露的肩头等。丝袜对紫外线几乎没有防护力，的腿和脚也要涂抹。目前，已有兼顾防晒、保湿、镇静和营养作用的高端防晒产品出售，虽然价格相对高昂，但是对紫外线的综合防护能力，也会更强更全面。手部暴露在阳光下的几率最高，因此每次洗手后也要补涂防晒霜。在户外活动时，每隔1-3小时需要重复涂抹。室内也应根据产品的防晒指数及时加涂。如果到海滨游泳或出汗多时，应选用具有防汗防水功能的防晒品，并全身涂抹。如果皮肤被晒伤，要尽快用凉水冲浴或敷湿，再选择一些具有清凉镇静作用的护肤品或外用药物，然后使用补水面膜，避免热水清洗和再次暴晒。4避免蚊虫叮咬远离高污染环境 蚊虫叮咬，会让敏感肌肤更长时间红肿和瘙痒，甚至诱发疥疮、虫咬皮炎等昆虫性皮肤病。远离草丛，保持室内清洁和适度低温，必要时可喷洒驱虫剂。使用驱虫剂后要充分通风排气之后再进入室内。敏感人士要尽量减少同杀虫剂接触。一旦被蚊虫叮咬之后，不要过度搔抓，以避免皮肤感染，可适当抹些外用药消毒止痒。5化妆宜淡不宜浓由于夏季炎热易出汗，因此化妆宜淡不宜浓，所用化妆品的质地宜稀不宜稠，宜多水不宜脂。如此化妆给人清爽、娴雅、恬静之感，而且易于清洁，还不易堵塞毛孔。外出归来及时卸妆，避免化妆品上附着的脏灰尘堵塞毛孔。敏感肌肤人士切忌在早妆上再补妆，宁可洗掉重新来过。6做好生活管理睡好美容觉肌肤敏感人士应少食或不食油腻食品、甜食或辛辣食物，食重清淡或富含维生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等，尤其是在外出旅游时更应注意。夏季温度较高，很容易导致心情烦躁。不要忘记，皮肤和神经系统在胚胎学上，是同源的。神经系统的变化很容易体现到皮肤上来。对于敏感体质的人士，这种体现会更加明显。所以，多了解自己，宽待他人，多和志趣相投的朋友往来，读些幽默小说，看场戏剧电影，练习瑜伽，都是不错的调解放松方法。最后，充分利用空调、睡眠音乐、香熏、眼罩等，为自己营造一个温馨适意的睡眠空间，保证炎炎夏日的美容觉，重要性怎么样强调，都不会过分。END鍖椾含涓鍖婚櫌鏄獥瀛?鍝鍖婚櫌鐧界櫆椋庡ソ娌?
