“前段时间小腿有点痒，抓挠了几次，后面发现抓过的皮肤没那么光滑了，过不了几天发现小腿里的毛囊里发炎了，是不是穿保暖内衣穿出来的呀?我现在应该怎么做呢?”，昨日，26岁的当地市民通过医院皮肤科的网络咨询平台咨询了有关毛囊炎的问题，下面听一下专家是怎么说的吧。

　　1、主要是注意皮肤清洁，头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜。

　　2、生活规律，注意休息，并保持睡眠充足，提高睡眠质量;放松心情，舒缓压力。

　　3、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病;积极锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤。

　　4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关，所以应穿宽松柔软的衣物。

　　5、饮食上要注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻及甘甜之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

　　专家提醒我们：毛囊炎的危害还是很大的，为了不必要的麻烦，应该尽早到正规医院就诊，通过专家的介绍，贺成也了解了很多毛囊炎的知识，同时他还预约挂号了，昨天下午就到皮肤科门诊诊疗。