毛囊炎这种疾病，近年来多发于青少年。对于青少年患者来说，这种疾病不仅损伤了皮肤与外貌，还会给敏感的青少年带来严重的心理压力，造成额外的伤害。所以青少年预防毛囊炎疾病就至关重要。
毛囊炎是一种常见的皮肤病。学会寻找自己发病的规律、积极预防：由于毛囊炎发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。
那么，我们该如何有效预防毛囊炎的发生？
1、保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，不要熬夜。
2、一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，会造成痤疮融合形成脓包或脓肿。
3、要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样会阻止皮脂排泄使它加重。
4、防止便秘：便秘也可促进毛囊炎的发生，应保证每日排便一次。除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。
5、多锻炼、多运动。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的心情。
上面所介绍的就是青少年毛囊炎的预防，相信大家了解了一些。健康的身体是自己的，平时要保证皮肤的整洁，注意个人皮肤卫生，不要讳疾忌医，早发现早治疗。
北京靖氏净肤国际中医研究院
