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你是否也会在某个夜晚辗转反侧，难以入眠。闭上眼睛，困意席卷而来的同时，疼痛也愈发猛烈，无论换多少个姿势，甚至都无法减轻哪怕一点点的痛苦。

烦躁、忧愁，痛苦，当这些负面的感情一齐袭来时，你崩溃的坐起——躺下——坐起——躺下，束手无策、无能为力，只能用手或轻或重的揉捏几下，貌似能减轻些许痛苦，可脊柱依旧生着病……

20世纪出现了“主妇膝”和“矿工咳”，如果来自不同的社会阶层，有人可能还会患上“网球肘”。现在，新时代似乎又有了新的职业病——“手机综合征”

马嘉是镇江一家小有名气的理发店老板，平时忙的连看手机的时间都没有，但是也患上了“职业病”。多年的职业操劳，让她的脊柱总是不舒服，工作之余就爱去做个推拿按摩。然而两年前，一次医院。

“脊柱按摩推拿不是随便就能做的，特别是有颈椎病等问题的人群。手法不当，会使脊椎受到短暂的剧烈撞击，严重的能造成病人的即刻瘫痪。”

那次的不正规按摩推拿，让马嘉在病床上躺了一个多星期，从此她再也不敢随便进入普通的按摩店了。如今都市人群普遍存在脊柱劳累，不舒服的现象，一般人们也会选择去做个推拿和按摩。但不科学的按摩方式，会带来危害健康的隐患。

哪些人不适合进行颈椎按摩呢

因为如果手法过重，甚至有加重原有的症状的风险。

1、颈椎骨折、脱位和颈椎严重畸形、环枢椎发育畸形。

2、严重高血压、动脉硬化症及有严重心脏病、老年性骨质疏松。对老年人特别是有高血压、动脉硬化、心脏病等患者更要禁忌做用力转动头颈部的动作。

国内外已有文献报道对颈部做牵拉、旋转等手法后引起中风、椎动脉假必动脉瘤及颈内动脉闭塞致死的病例。

3、颈椎严重骨质增生或椎体间有骨桥形成者。

4、颈椎椎管严重狭窄及椎间孔明显狭窄。

5、颈椎骨有结核、肿瘤等疾病。

6、颈部有急慢性炎症、粘连性蛛网膜炎或脊髓变性。

7、骨、关节、椎管及软组织肿瘤引起的颈肩痛。

8、骨关节结核。

9、化脓性感染疾患如化脓性脊柱炎、硬膜外脓肿、化脓性肩关节炎、颈肩部有峰窝组织炎、脓肿及皮肤有痈、疖、毛囊炎等皆不宜用按摩治疗。

10、有鼻咽部炎症、上呼吸道感染时绝对禁止做颈部屈伸或旋转之按摩手法。因上述部位有炎症时，颈椎关节囊也可能会发生水肿使韧带关节囊松弛。颈椎关节突在大幅度被动外力下极易发生颈椎半脱位或全脱位，进而造成脊髓甚至外伤后引起延髓之水肿，后导致病人截瘫或死亡。

专家对脊椎按摩的相关建议

1.做脊柱推拿按摩之前应咨询医生，明确自己是都有不应做记住推拿按摩的情况，例如骨质疏松。

2.有脊柱病痛应先找医生看，因为心脏病、肿瘤、肾病等严重问题也可以首先表现为腰痛和活动功能受限。

3.脊柱推拿按摩能迅速放松，如果进行3个星期仍未能体验到放松就不要继续做，也不要长期进行这种治疗。

4.儿童不应进行脊柱推拿按摩，所有的儿科问题都应看医生。

5.身有外伤或软组织损伤不要病情。皮肤破损、肌肉痛、医院就诊。

如今，马嘉和学中医多年的朋友一起，开了这家专业的脊柱养护中心，团队也经过相关机构的专业培训。感兴趣的小伙伴可以先去体验哦！

本期福利

11月1日至11月3日

在本条