你平时洗澡时都会重点清洗哪些地方呢？要注意，身体有些部位需要经常清洗，但有些部位却是不用的，你洗对了吗？

当今社会，人类的生存条件得到了很大的改善，很多人都可以做到每天洗澡。但是，在我们的身体上，有很多部位是卫生死角，粗略的洗澡难以将其中积聚的废物、细菌彻底清除掉，即便每天洗澡也是很脏的。

人体哪些地方最脏？

1、指甲缝隙

手指是人体与外界接触最频繁的器官，当手指上沾染污垢的时候，很多人都会及时洗手。但普通的洗手过程是难以清除掉指甲缝内积存的脏东西的，如果不刻意拨开指端与指甲的连接处，脏东西就会在指甲缝中大量堆积，甚至可能会寄生大量的霉菌、细菌。

这些污秽物质会随着用手抓东西吃，用手揉眼睛，入侵到人体各个器官。部分卫生习惯较差的人群甚至会诱发指甲炎症，使指甲变厚、变形、变黄。

2、脚跟＆脚趾缝

脚跟、脚趾缝是最容易被疏忽的地方。很多人往往从头洗到脚，却忘了搓洗脚跟、脚趾缝，导致脚跟长出厚茧，脚趾缝长霉菌而引起香港脚。

该怎么洗？

1、洗澡时用磨砂石轻轻地磨去脚跟及脚指尖上堆积的角质，之后再涂上乳液即可，大约4-5天做1次，以免过度去角质反而将皮给磨破。

2、每个脚趾缝都要确实用澡巾搓洗，之后也要确实擦干，以免因为潮湿让霉菌滋生。

3、头皮

对于男生来说，洗头是一件很简单的事情，即便在流水下用冷水冲洗，也可将头皮清理的比较干净，但是对于女性来说，由于头发过长，清洗一次需要大量的时间将其烘干，清洗过程中，也要花费更多的时间和精力。因此，很多人都无法保证每天洗一次头的习惯。

调查研究显示，在人体头皮处寄居大量的微生物，比如螨虫，平均每平方厘米上大概寄存百万单位以上的微生物。这些微生物会刺激头皮腺体分泌更多油脂，使头发看起来更加油腻，甚至会侵袭头皮诱发毛囊炎，严重者还会造成大量脱发。

4、皮肤褶皱处

人体肌肤处于一种不停代谢的过程中，因此即便刚刚清洗过，没有受到外界污染，也会由于身体代谢，在皮肤表层堆积一定的污秽物质。而在人体皮肤褶皱处，由于空气不流通、皮肤汇集面积比较大，清洗比较困难，很容易藏污纳垢，聚集大量的霉菌和细菌。因此，在皮肤褶皱处多发皮炎、皮癣等疾病。人体常见的皮肤褶皱处有腋下、腹股沟、阴囊等位置。

以上这些部位是人体中非常容易藏污纳垢的地方，建议大家经常清洗。值得注意的是，切不可清洗过度或使用过多的清洁用品，否则可能会使皮肤表层油脂过度清洁，导致皮肤干燥，甚至有干裂、诱发干燥性皮炎的风险。

身体有些部位需要经常清洗，

但有些部位切不要“太过干净”哦~

这样反而会影响身体健康，

那是哪些部位呢？

往下看↓↓↓

身体4个部位再“脏”也要忍住

1、私密部位

某广告词说洗洗更健康，就是因为这个广告词而误导了众多女性。女性私处有一定的自洁功能，局部不通风且比较潮湿，其中有很多微生物，尤其是私密部位，有有益菌和有害菌。健康情况下有益菌占优势地位，能抑制有害菌，维持妇科健康。

但频繁清洗私密部位内部会破坏菌群平衡，正适合有害菌繁殖，从而引起妇科疾病。平时清洗时用清水擦洗阴道外部即可，不能滥用清洗液。

2、耳朵内部

每个人耳朵内部都会有耳屎，常常让人们感觉到不适和瘙痒，因此很多人习惯于掏耳朵，越掏越上瘾，甚至会用上各种工具如挖耳勺和棉签等。但多次用棉签挖耳朵，会使得部分耳屎进入耳朵内部，紧紧贴在鼓膜表面，降低听力。用铁质挖耳勺可刮破耳道表皮，使得霉菌增生，从而诱发外耳道炎。

虽然耳屎很脏，但能保护外耳道和鼓膜。还有耳朵有一定的自我清洁能力，耳屎能跟随咀嚼或运动等方式自然排除耳朵外。

3、肚脐眼

不管对男性还是女性，肚脐眼是非常重要的部位，是脐带脱落产生的疤痕，皮肤比较褶皱，易藏污纳垢，但也不能过度清洁。因为肚脐眼周围皮肤缺乏皮下脂肪保护，非常娇嫩，跟内脏植物神经紧紧相连，若过度清洗肚脐或抠肚脐会增加身体不适感。

肚脐中皮肤较嫩且不平整，若不小心抠破有可能发生感染。虽然成年后肚脐功能退化，但仍然还有神经反射，若用力扣肚脐会对其带来刺激，从而导致消化系统不适，引起肚子疼痛。

4、鼻腔鼻毛

鼻腔是比较复杂的器官结构，具有过滤、加热、加湿和传导功能，最终使得进入肺部的气体温润且清洁。起着过滤作用的是鼻毛和少量鼻腔黏膜，过度修剪鼻毛会使得空气中粉尘和杂质进入肺部。

还有频繁的抠鼻子分泌物，可能会损伤鼻腔黏膜而引起鼻子出血。手上的脏东西可污染鼻腔黏膜，甚至会导致鼻孔增大。若感觉鼻子脏，可以用生理盐水做深度清洗，这样能让脏东西自然流出。

温馨提示

以上四个部位并不是越干净越好，真正需做到干净的部位是手和脚。因为手每天会接触很多物品，如键盘、门把手和电梯按钮等，难免会让手上沾染细菌，必须要养成勤洗手的好习惯，用流动的水和肥皂洗手20秒。

同时口腔清洁也至关重要，每天早晚各刷牙一次，有条件的话一日三餐后也要刷牙，若没有条件可以漱口，每半年至少洗牙一次。每天睡觉前用热水泡泡脚或泡澡，能缓解一整天的疲劳感，达到舒筋活络效果，而且能提高睡眠质量。