生活中很多人都遇到了“掉头发”的问题。早晨起床发现枕边一大把头发，洗个头发现池子里一大把头发，扫地还发现一大把。

为什么会掉头发呢?可能是平日里压力大，也可能是饮食问题，还有一种可能——洗头方法错误，洗发变毁发!

洗头常见7大误区

误区一：每天洗头

过度清洗会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，形成皮肤分泌的不良循环。

医生建议：从日常护理的角度看，建议男性1至2天洗一次头，女性1至3天洗一次头。

洗头时用力搔抓头皮，不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也容易导致毛细血管的扩张。我们应当注意避免为追求搔抓头皮的快感而引起恶性循环，导致局部的细菌感染，毛囊炎，甚至是脱发。

医生建议：在洗发时，用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。

在洗发之前，首先头发是脏的，用护发素在头发表面盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度肯定会大打折扣。

医生建议：建议还是先洗发去污，再养护，这样才是洗发护发的最佳顺序。如果洗发不干净，久而久之会导致细菌滋生，毛囊感染，反而起不到护法效果。

用护发素前一定要尽可能擦干头发。而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。即使不用吹风机吹干，也要尽量将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最好。

靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发，需要使用护发素。

医生建议：在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂，吸附于头皮之上会刺激头皮过敏。因此护发素一定要清洗干净。

毛巾和浴巾的表面很粗糙，当接触头发表面，毛巾吸收完发丝上多余水分后，继续地搓揉会让毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，也会让头发折损、掉发。

医生提醒：正确的干发方法是用毛巾包住头发，快速按压，吸走水分。

　　医院程主任提醒大家：正确合理的洗头方法，可以有效的保护头发，避免头发受到不必要的伤害。但如果脱发严重的话，医院检查治疗。