糖尿病是大家所熟知的一种常见病症，它是一种以高血糖为特征的疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用不足，或两者兼有引起。糖尿病本身并不可怕，但糖尿病导致的长期血糖增高、血管受损会严重危机心、脑、肾等身体的各个器官。

现在，很多年轻人并不重视糖尿病，总认为糖尿病是老年人才会患有的疾病。然而可怕的是，现如今糖尿病已经在逐渐的年轻化了。糖尿病的出现会严重影响患者的生活和饮食，而且糖尿病的并发症非常多，又是极不容易治愈的一种疾病，会让患者生活变得苦不堪言。

大多数人认为的糖尿病就是不能吃糖类食物，经常需要注射胰岛素。其实并不尽然，糖尿病其实分许多种类型，大致分四种类型，分别是1型糖尿病、2型糖尿病、特殊原因导致的糖尿病、妊娠糖尿病。

其中，1型糖尿病的患者大多年龄较小，与基因遗传和小孩子的免疫力高低最为最为相关，是典型的胰岛素依赖症。其最明显的症状就是多尿、多饮、多食，但体重减轻。相比之下，2型糖尿病的更为普遍，发病率最高，发病人群多为中老年人。相比于1型糖尿病，它的起病更缓慢，症状不明显或根本没有症状，更不易被大家所发觉。

那么，大家又该怎样判断自己的身体是否健康，是否患有2型糖尿病呢？其实，即便是症状并不明显的2型糖尿病也有自己特殊的患病预兆，那就是脱发。因为2型糖尿病患者虽大多体型肥胖，但实则体内内分泌失调，胰岛功能不全。再加上长期限制饮食，会导致营养不良，身体虚弱的状况出现，所以会导致脱发。

2型糖尿病患者的早期症状大多是头发脱落，并常常伴有头皮化脓已以及毛囊炎的出现。虽说脱发并不一定都是2型糖尿病导致的，但是如果一有脱发的现象的出现在，就一定要提高警惕，医院查明病因并及时治疗。

在预防2型糖尿病及脱发现象的出现方面，饮食是关键。首先，应该经常给自己补充铁含量丰富的食物，如鱼虾类、蛋类、豆类食物等。再者就是含碘量高的食物，如炒菜的时候用加碘盐、多吃紫菜等。其次，要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，因为碱性体质的人会更加健康。

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