泉州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210303/8708944.html

生活中遇到各种各样的烦恼都会为之生气，情绪不能得到很好的控制，长时间如此会伤害到五脏六腑，所以在发泄发自己的情绪生气后不要总想这个事情。哪一段青春不荒唐，哪一场爱情不受伤，错过了前面的人。

　　研究表明脾气暴躁的人，寿命是比其它人群低一些，不仅如此生气还会导致哪些身体上的病变呢?

易导致毛囊炎

　　首先经常的生气会引起我们毛囊的压力从而导致毛囊发炎，进而引发毛囊炎等皮肤疾病，毛囊经常发火会使我们的皮肤变得暗黄，无光，甚至于会在我们的皮肤表面堆积很多的色斑，所以我们要尽量的少生气。。

危害女性健康

　　其次经常生气对女人的危害是非常大的，它不仅可以引发各种妇科疾病，还会引发乳腺疾病。 　　所以女人生气对我们的子宫和乳腺都是非常有害的，所以我们女人要学会控制好自己的情绪，让自己尽可能的不要经常生气。。

易引发甲亢

　　同时在大脑的血液量增加，大脑产生的毒素也因为生气而增加，通过血液带到身体的其他部位，然后在皮肤上就会有所体现，比如出现色斑等问题。 　　生气同样会刺激甲状腺，让甲状腺进入亢奋状态。如果经常生气，就可能会引发甲亢。。

影响胃消化功能

　　人们在生气的时候经常会说“唉，气得我饭都吃不下了”，经常这个样子，必然会导致胃肠消化功能紊乱。 　　肝火一词很能说明肝脏与不良情绪的紧密关系。人处于生气状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。。

损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体的抵抗力下降。。

所以能不生气就尽量不生气，心胸开阔点，生气并不能解决问题，还伤人伤己。如确实难以控制，导致心中苦闷，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害!

顺气解郁的食材

1.白萝卜

白萝卜可以生吃或是水煮后喝汤。它能够顺气健胃，清热化痰，还有降脂功效。另外，白萝卜籽煎水后服用也能缓解气郁上火。

2.山楂

可以将山楂和橘皮或是山楂和萝卜籽一起煎水服用。山楂具有顺气止痛、化食消积、降脂作用，对气滞血瘀引起的腹胀胸胀还有生气引起的心率不一、心绞痛有一定的效果。

3.莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

4.陈皮(橘皮)

泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。