冬季已经要来到我们身边，在这种干燥的季节里，头发最容易受到伤害，如何护发养发成了大家关心的话题，下面针对如何护发养发这一问题向大家介绍适合冬季的护发方法。

冬天寒冷干燥，而一旦头发缺少水分就会变得松脆易断，容易分叉且没有光泽。冬季导致头发出现了干枯分叉现象，所以在冬季养发护发是很重要的，虽然现在还是夏天，那么到了冬季我们该如何养发护发?

　定时清洗头发

　　定时清洗头发这个大家应该可以做到，定时清洗不是要求天天洗，冬季一般不会出现出汗过多的情况，所以不需要咱们天天洗头，定时清洗一次，一个星期2-3次都可以。

　　冬季不要天天洗头，对头皮也有一定的损伤，比如损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮脂分泌的不良循环。

生活中要减少静电

　冬季干燥的空气很容易和衣服中的合成纤维形成静电，也很容易导致头发带有静电，在生活中我们要减少洗发的次数。洗完头发后可以抹少量的护发霜，可以有效的减少静电。

　　在清洗头发的时候，不要过度的搔抓，洗头应该是推头发不是搔抓头皮，搔抓头皮会导致局部的瘙痒，也会导致局部的细菌感染，引起毛囊炎等疾病，导致脱发的发病，所以要在生活中要多注意。

洗头要注意控制水温

　　虽然在冬季了，但是我们洗头的时候啊，那个水温度不要太高了，否则会损伤头皮，导致头皮的皮肤油脂的脱失，也会让发丝暗淡干燥，所以洗头不要使用温度高的洗头水，以免损伤发质。

　　那么洗头水早好是选用40°左右的水温最好，有助于清洗头发上的污垢，还可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄。

冬天时养发护发要注意"敛阳保阴"。冬天更需要补肾，保证肾脏的强壮，不仅有利于顺利度过寒冬，而且为头发第二年春天的茁壮生长提供充足的物质基础。适度食用温补的东西，驱走体内的寒气，保证头部毛细血管对头发的正常给养。