白癜风会不会传染 http://m.39.net/pf/a_4722919.html

四小团子

米丸

C子

歪歪

牧雅

谁都喜欢“凝脂”般的“冰肌玉骨”、细嫩光滑的皮肤，但是有一半的小仙女，低头看自己的，本该光滑平整的皮肤表面，有一种摸起来硬硬的小颗粒，周围一圈粉红或红色。（一脸悲伤(??)，有密集恐惧症的我特别抗拒）

一到冬天，风一刮，小颗粒就更加显眼了。

鸡皮肤

这种小颗粒俗称“鸡皮肤”，学名叫毛周角化症，它通常在儿童或青春期逐渐出现，随着年龄增长会减轻；常常出现在上臂外侧、大腿、颈部，甚至背部、脸颊等部位。

鸡皮肤是由于毛囊角质过度增殖，或新陈代谢异常、旧的角质层没有及时脱落，毛囊口被过厚的角质堵塞，堵塞了毛发向外生长，毛发只好地藏在毛囊里，最后在皮肤上顶出小疙瘩，看起来就像是毛孔凸起来了。

如果抠一抠，一般还能看到卷曲的毛（这是错误示范，鸡皮肤是不能抠的！因为抠这一下会导致皮肤会受损，很可能造成感染、疤痕、色素沉着，甚至粉刺和毛囊炎等问题）。

许多小仙女，为了祛鸡皮、拥有光滑肌肤，涂生姜、涂去角质膏，甚至用搓澡巾玩命的搓。尽管这么努力了，但效果却不尽人意。

“知己知彼方能百战不殆”，我们得知道它是从何引起才能做到有效抑制和消灭。

起因

鸡皮肤的起因有两种，先天性的和后天性的。

先天性的：属于一种常染色体显性遗传皮肤病，不易改善。

后天性的：往往是皮肤的屏障受损、保水能力下降，皮肤过度干燥、或者受到过度刺激而导致的暂时性问题。

而长期处在空气很干燥的环境下；长期接触油脂，亦或是常吃辛辣的食物（大量油脂分泌，堵塞毛孔），不爱吃水果蔬菜（缺乏维生素A），都有可能导致或加重鸡皮肤。

改善

鸡皮肤没办法根治，只能控制改善。

1、温和清洁去角质，疏通毛孔

可以通过清洁肌肤，及时去除毛孔中的垃圾和老旧细胞，适当去角质，畅通毛孔，改善鸡皮肤。

可以用含有磨砂颗粒的沐浴产品，辅助沐浴球、海绵搓洗去角质；

也可以使用酸类成分的护肤品，如水杨酸和果酸等，软化和剥脱毛囊角栓；

另外还使用含视黄醇的身体乳，视黄醇在皮肤中转化为维A酸，可以帮助调节角质层代谢，改善异常角化的皮肤。注意：外用维A酸类药物，如维A酸乳膏、维胺酯乳膏、他扎罗丁凝胶等需要严格防晒，遵医嘱使用。

在疏通毛孔的过程中，要注意控制次数，不要过度清洁和过度去角质，不然会让皮肤受损，更刺激鸡皮肤，甚至引起皮炎，就得不偿失了。

2、保湿防晒，安抚皮肤

做好保湿和防晒，可以使皮肤减少威胁和刺激，从而改善鸡皮肤。

首先是保湿方面，不仅要做好护肤工作，涂好身体乳。

在平时的生活中也要注意不要让皮肤处于水分易流失或者太干燥的环境：

洗澡时，尽量选择温和的清洗产品，不要用强碱性的肥皂或沐浴露；水温不能太热（控制在37~40℃）；洗澡时间不超过15分钟。

若长期处在干燥的环境中，可以在家放个加湿器，减少皮肤水分流失。

然后防晒方面，白天要做好防晒：涂防晒霜、穿衣物遮挡。

3、注意饮食

少吃油腻辛辣刺激的饮食，可以多吃含有维生素A的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜、玉米、动物的肝脏、鱼类等。

对付鸡皮肤是个持久战，不要心急追求“一夜起效”，也不要轻信“完全根治不复发”的产品。耐心坚持，就能得到改善，不过也要继续坚持日常护理，防止复发。若是你不介意美观问题，也可以置之不理，不会有传染问题。

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