健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当平衡出现失调，就会产生头屑，严重程度各不相同。现代人因为环境污染、作息不规律、生活压力大等原因，受到头屑困扰的人非常多。想要从根本上消除这个问题，我们不仅要在头发洗护方面注意，在生活习惯上也要同样重视。

一、头皮屑是什么？

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑就称之为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性头屑和病理性头屑两种。

二、头皮屑的种类

1.干性头屑：也称假发头屑。是由死亡的角质细胞和汗水所组成。白色的小块状，对人体无伤害，无异味，无痒觉。

2.油性头屑：即真性头屑。是由死亡的角质细胞和油脂组成，有异味，有痒觉，呈颗粒状。容易造成脂溢性脱发或头皮感染和毛囊炎。

3.病理性头屑：呈大块、大片状的。一般是因受化学成分的伤害，或者身体严重缺少某种微量元素所致。

三、头皮屑形成的原因

头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮“生活环境”是由三大平衡维持的——油脂、菌群以及代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡时，头皮就会出油，变得油腻；当头皮菌群环境失衡时，有害的菌群大量繁殖，出现头痒的现象；而头皮角质层新陈代谢过快时，就会脱落就形成头屑。

四、预防头屑的方法

头皮作为人体最重要的指令控制中心——头发赖以生存的“土壤”，其脆弱性和敏感性可想而知。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态，去屑不是一蹴而就的，长期使用才干逐步得到改善和修护。

具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是掌握正确的洗发方法；二是养成良好的生活作息习惯；三是做好日常头皮头发护理。这样，才能实现头皮健康的改善。

1、掌握正确洗发的方法

频繁地洗头会减少头皮皮脂的厚度，让皮脂的分泌加速，进而出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。

洗发时，将洗发水倒在手中，加水起泡后再抹到头发上。不要直接将洗发水倒在头发上，因为如果冲洗不干净很容易损伤头皮。还需要注意的是，洗发时，水温不能过高也不能用冷水洗头，过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。

还有一点不能无视的是洗发时水温要得宜，最好不要超越40°C，防止刺激头皮。

2、养成良好的作息习惯

保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于头皮的健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。饮食方面来说，平时应多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、奶制品、豆类和水果等都能起到润发作用。少吃煎炸油腻的加工食品。

3.日常头皮头发护理（选择适宜的山茶花无屑顺爽洗发露）

在日常的洗护之后，为头皮增加几分钟的按摩时间，使用头皮精华或者按摩膏，用指腹轻轻地揉搓按捏头部，无形间就能为头皮塑造一层保护膜，按摩头皮不但能够促进血液循环，加快毛发的生长，还能够强健头皮。

范特西山茶花绚彩洗护系列，开启世界健康洗护新标准，以山茶花精油研制的温和去屑止痒护发配方，弱酸性配方接近人体皮肤酸碱度，更温和，不刺激。

山茶花无屑顺爽洗发露主要针对头皮屑、头皮发痒、修护烫染受损等多种发质问题。特别添加ZPT去屑有效因子，洁净头发与头皮，补充发芯所需养分及水分，能够抑制头屑的生长，同时促进发丝及发根的健康，重组发茎磷状表层并强化发根，使烫染受损的头发恢复弹性光泽，同时有效防止头发开叉，令秀发焕发柔顺光艳，让女性优雅风格与艳丽体现的淋漓尽致，使您的每一天的生活都变得绚丽多彩。

秀发在我们看来就好比女人的第二张脸，对我们的形象起到画龙点睛的效果，一头好的秀发能增添人的形象和气质，能给他人带来好感和美感，所以说秀发对我们来说太重要了。