白头发拔一根长十根？

这是一种假象，白头发并不会越拔越多。

决定头发颜色的是毛囊里面的黑色素，如果毛囊黑色素分泌减少或不能运输到头发中，长出来的头发颜色就会变浅，呈灰白甚至全白色。

但是，就像上面的图片所示，不同毛囊之间是独立的，拔一根头发不会影响其他头发，白头发也不会越拔越多。

不过把白头发拔掉后，对应毛囊的黑色素仍然可能分泌不足，再长出来的头发也就还是白色。

虽然白头发不会越拔越多，但是拔头发可能伤害毛囊和头皮，引起毛囊炎，诱发脱发。所以，尽量不要拔白头发。

如何应对白发？

不少朋友认为，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，可以减少白发。但这样「以形补形以色补色」的做法，效果并不好。这些食物的确含有较为丰富的营养。然而，对付白头发，尤其是营养缺乏造成的白发，更重要的是注重营养均衡，不能把白发变黑的愿望寄托在某几种食物上。

白发的原因是头发根部毛囊中的黑色素减少、缺乏，或者是黑素不能输送到头发中。除了年纪增大的原因之外，疾病、遗传、精神压力过大、营养缺乏等原因也会造成白发。所以，在生活中做到以下几点，对防止白发出现更多有帮助：

保证充足均衡的营养摄入；

生活习惯健康，睡眠充足，适当运动，不抽烟酗酒；

能缓解压力，保持心情舒畅；

不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，保护发质；

适当进行头部按摩，改善毛囊血液供应。