您是否正在遭受“掉头发”的困扰，早晨起床发现枕边一大把头发，洗个头发现又掉了一大把，扫扫地却又扫出来一大把。这可能是你压力太大，也可能是你吃的不对，还有可能是你洗头方法错了，这6个洗头常见错误，几乎人人都犯！
错误1：天天洗头专家：两三天洗一次就够问题：很多人觉得头发油腻，天天洗头。
点评：过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质，头发虽然不油腻了，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环。
建议：在日常护理方面，建议男性1~2天洗一次头，女性1~3天洗一次头。
错误2：洗时搔抓头皮专家：应是推头皮而不是抓头皮问题：洗头时不少人喜欢搔抓头皮，感觉非常解痒、舒服。
点评：我们指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。
建议：洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。
错误3：护发素涂头皮上专家：要避开头皮和发根问题：有的人在洗头时，会把洗发水或护发素都涂抹在头皮上。
点评：全头皮涂抹护发素，浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。
建议：在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。
错误4：护发素不洗干净专家：一定要冲干净问题：日常洗发时，很多人认为将护发素残留一些在头发上，能够令头发更加润泽。
点评：其实这是一种认识误区，残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康是有害的。有的护发素还会滋生头皮屑。护发素残留，局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染，如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等，容易导致毛囊炎、脱发。另外，有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂，吸附于头皮，刺激头皮过敏，对于头皮都是有害的。
建议：洗头时应将护发素彻底清洗干净。
错误5：用毛巾搓头发专家：用毛巾抓头发才正确问题：一些女性头发较长，洗完后不容易干，就使用毛巾反复揉搓。
点评：其实这样擦头发对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的，当接触到头发表面时，毛巾会吸收走发丝上多余的水分，如果反复揉搓会让头发让毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，也会让头发易折损、易掉发。
建议：用毛巾包住头发，快速按压头发，吸走水分。
错误6：梳发只梳发梢专家：头皮油脂是最好的润滑剂问题：很多留长发的女性，头发很容易在发梢打结或缠在一起，因此梳头时总是先只梳发梢。
点评：只用梳子梳发梢不仅依然梳不通，还会使头发断裂，掉发。但如果从头皮开始往下梳就会好很多，因为头皮分泌的油脂就是最好的润滑剂，让梳子粘上油脂，再梳到发梢时就会顺滑很多。同时用木制梳子轻轻梳头发，促进头皮血液循环和从根部毛发的生长，也会令头发光泽更加自然。
建议：梳发时从头皮开始往下梳。
图文/源于网络
编辑/陈颖
