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有很大一部分

女性生完孩子后

头发会出现脱落现象

这种现象叫做产后脱发。

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产后脱发属于典型的

急性休止期脱发。

潜伏期为8-13周，

但也可至产后7个月才开始。

一般胎次越多，脱发越严重。

产后脱发是什么原因

1、激素改变。女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。宝妈产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，所以会引起产后脱发。2、精神压力。有些宝妈分娩前后情绪不稳定、精神压力大，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发产后脱发。对于第一次怀孕的宝妈，精神上会有较大的压力，分娩后宝妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入低落，导致部分产妇出现感情脆弱、焦虑等情绪，使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致头发营养不良而脱落。3、营养不够。产后哺乳期，如果宝妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至部分宝妈为了减肥而节食，很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。（图片来源于网络，如侵权请联系删除）4、护理不当。受传统观念的影响，有些宝妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，很容易引起毛囊炎或头皮感染，从而引发脱发。

如何改善产后脱发

1、正确认识产后脱发要明白这是正常的生理现象，一般产后2-5个月左右出现，平均产后3个月，脱2-3个月停止。一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复，如若未见情况好转，医院查明原因。2、合理饮食新妈妈在产后要合理膳食，改掉挑食偏食的坏习惯，多吃蛋白质含量高的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品。3、定期清洁头发有些产妇在坐月子期间，不敢洗头梳头，使头皮皮脂分泌物和灰尘囤了厚厚的一层，容易引起毛囊炎症而导致脱发，所以要定期洗头。很多产妇担心含硅油的洗发水会导致脱发，实际上其会不会堵塞毛孔关键在于沉积在头皮上的量，所以只要洗发后冲洗干净，便不用担心。（图片来源于网络，如侵权请联系删除）4、尽量避免或减少烫发、染发次数烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

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