每天出门必需品是什么？不是手机，不是钱包，是口罩！哪天没戴口罩出门感觉自己在“裸奔”。自疫情发生以来，大家都养成了自觉戴口罩的习惯，从某种程度上来说，戴口罩简直是“懒癌”福音，不用洗脸、不用化妆、不用梳头，反正...口罩一戴谁也不认识谁。然而，戴口罩带来防护的同时也带来了一些“烦恼”，不少小伙伴发现口罩遮盖处的面颊反复长起痘痘。

其实简单来说，这是局部环境湿润加物理摩擦的结果。我们先看看口罩的结构。一次性口罩一般分为三层：外层为阻水层，可阻隔飞溅的液体；中层为过滤层，可有效阻隔微粒；内层为吸水层，可吸收佩戴者口鼻的水汽。

戴口罩的时候，口罩内的空气经过口鼻呼吸，变得温暖湿润，更利于局部细菌的生长，特别是皮肤上本就存在的痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌等致病细菌，更是借机大量繁殖。因此，长时间戴口罩更容易导致我们患上局部毛囊炎。

戴口罩时的一些不良习惯也起到了“推波助澜”的作用。比如，有人在接打电话或者在路边喝水吃东西的时候，因为嫌麻烦，不把口罩完整地摘下来，而是皮筋继续挂在耳朵上，只把面罩的部分往下一拉。这时，口罩层叠堆在下巴的位置上，会造成口罩和下巴部分的皮肤局部接触压力加大，增加局部物理摩擦，容易导致皮肤发炎。

此外，化妆戴口罩会导致接触面部的白色内里部分会蹭上粉底和口红，这种粘在口罩内侧的残留化妆品反复和我们脸部的肌肤接触，刺激毛孔，也是导致毛囊炎的元凶之一。

出现痤疮后，首先要辨别是炎性痘痘还是闭合性粉刺。炎性痘痘通常颜色鲜红、压着疼痛、有黄白色分泌物或脓头；而闭合性粉刺通常为肤色、压着不疼、小米粒大小、尖顶状、中央可能有黑头或白头。

针对炎性痘痘用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、盐酸环丙沙星凝胶等抗生素软膏即可缓解。针对闭合性粉刺可以涂阿达帕林凝胶或维A酸乳膏，但这两种药物具有光敏性及刺激性，需晚上清洁面部、涂完保湿产品之后少量点涂于粉刺上，不要大面积揉。若痤疮较为严重，需要及时就医，在医生的指导下治疗。

首先，如果你是敏感肌的话，使用前一定要阅读说明书，看看这个口罩里有没有皮肤容易过敏的成份。

外科口罩最好4小时更换一次，以保证口罩的清洁度，特别是如果说话很多，口罩已经可以感觉到湿润了，就应该及时更换。需要注意的是，口罩不能戴完正面继续翻过来戴反面，更不能清洗晾干后继续重复使用。

回到家摘掉口罩以后呢，大家一定要及时清洁皮肤哦，适当地使用一些润肤产品，这样可以改善皮肤状况。

戴口罩是最有效减少病毒人传人的一种方式。在疫情得到完全控制之前，大家一定要继续保持戴口罩这种习惯，尤其是在人群比较密集的地方、办公场所等，带口罩不仅是保护自己，也是对别人的保护，从而避免疫情的传播。

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