青春不在，但青春痘还在，当很多人脸上或身上长了痘痘样的皮疹，都用该词自我安慰。其实，那些小痘痘不一定是青春痘，也许是类似于青春痘的毛囊炎。毛囊炎和青春痘有何异同之处?两者该如何鉴别?

1、发病年龄不同

青春痘:处于青春发育期的孩子，特别是很多学生族，容易长青春痘，而且动不动就爱用手去挤。它的发病主要与性激素水平升高，皮脂大量分泌有关，一般年龄超过40岁后就很少会出现了。

毛囊炎:毛囊的细菌感染，与年龄没有必然联系，所以从婴幼儿到中老年人，如果免疫力降低，任何年龄段都可能发病。

2、长痘部位不同

青春痘:发生部位主要集中在面颊、额头、颊部和鼻颊沟，其次是胸部、背部和肩部。

毛囊炎:无孔不入，从头皮到四肢，只要是有毛发存在的皮肤，都可能发病。

3、典型症状不同

青春痘:主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节或囊肿，破溃后常形成窦道和瘢痕。

毛囊炎:主要是在有毛发部位出现红丘疹、脓丘疹，摸上去有硬结和疼痛感。较大的毛囊炎可进一步形成疖肿。

远离青春痘，养成日常生活好习惯

1、清洁皮肤

对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

2、不要用手摸

留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

3、均衡饮食

目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、多做运动

生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，预防青春痘同样应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

5、良好的生活作息

精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

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