「痘痘」是通俗的叫法，从专业角度看，大家所说的痘痘应该包括「痤疮」和「毛囊炎」。

理论上讲，只要有皮脂腺的地方就有可能长痤疮，而人的面部（特别是鼻子、下巴）、背部、胸前都是皮脂腺密集且分泌旺盛的部位，所以痤疮容易长在这些地方。除了痤疮，胸前和背后还容易发生毛囊炎，大多是因为胸背部皮脂多、不注意清洁卫生导致。

总的来说，「痘痘」除了跟内分泌及内脏排毒不畅有关，也和坏习惯脱不了关系。想战痘成功，先搞懂不同部位痘痘该如何对付吧！

发际

问题：卸妆不彻底、清洁不到位

改善建议：卸妆清洁时要注意，不要忽略掉发迹的位置

额头

问题：压力大，神经性消化问题

改善建议：舒缓压力、放松心情，适当多运动

太阳穴

问题：胆汁分泌不足

改善建议：少吃油腻食物，多吃苦瓜、黄瓜

双眉间

问题：易心脏、胸闷，心律不齐

改善建议：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品

左脸颊

问题：血液排毒能力，有热毒

改善建议：早睡，注意肝脏及血液循环

右脸颊

问题：易有肺部炎症及呼吸道问题，手脚冰冷，也可能是感冒前兆

改善建议：少吃肉类多吃蔬果、禁食易过敏食物如海鲜，注意保养呼吸系统

脸颊下方

问题：和大肠、小肠消化不畅有关，便秘问题

改善建议：多吃粗纤维食物及水果，多喝水

鼻子两侧

问题：血液循环不畅

改善建议：补充锌，维生素B2、B6等

鼻头

问题：嗜食辛辣、胃火过重

改善建议：少吃生冷食品，尽量不吃不易消化和刺激性食物，像：葱、蒜、韭菜

鼻翼

问题：与卵巢机能或生殖系统有关

改善：不要过度纵欲或禁欲，多运动，多到户外呼吸新鲜空气

人中

问题：生殖及泌尿系统，月经前综合征等

改善建议：建议就医检查治疗

耳际与脸、脖子交界处

问题：淋巴系统

改善建议：注意肝胆排毒，早睡忌熬夜，多吃青色食物

嘴唇周围

问题：消化，便秘，爱吃油腻、辛辣食物

改善建议：注意消化问题，多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯

下巴

问题：内分泌失调，体内内分泌旺盛、变化幅度大，如经期来临前

改善建议：注意平衡雌激素，饮食清淡，不熬夜，适当的缓解压力

找到诱发痘痘的原因了吗？痘痘皮肤的护理，需要从根源上做起哦~所以在内调外养改善痘痘肌的时候，也要养成良好的生活习惯，不摸脸、不挤痘痘，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸。个人的饮食、卫生习惯，也决定了痘痘在脸上停留的时间哦！

加油战痘吧妹子们~坚持就是胜利~战痘成功的宝宝们，不妨在留言里分享一下你的心得吧：）

POPULARPRODUCT

人气单品