最近看到一则消息，说一位四十多岁女性脸上出现了青春痘。事情是这样子的，北京和平里小区的张女士，最近几天发现自己脸上出现了红疙瘩，而且越来越多，已经导致整张脸上都长满了痘痘，医院检查后，竟然发现自己脸上长的是青春痘。

现在人们的生活水平越来越高，生活压力也越来越大，很多人忙于工作只有晚上的时候吃顿丰盛的晚餐。张女士很爱吃‘久久鸭脖’，吃过的人都知道它非常辣。而且张女士晚饭后还比吃一块蛋糕，长时间这样吃，导致她的皮脂腺分泌旺盛，进而出现了痤疮，也就是青春痘。

不管什么年龄阶段的人，都应该养成好的饮食习惯，少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性。

小编在这里想说，我们努力的工作就是为了能够更好的生活，所以养成好的生活习惯，保持身体的健康，对我们来说才是最重要的。

仁医堂李进医师评注：过食辛辣油腻，常常导致痰湿、湿热，相当于摄入能量超过自身代谢能力，从而引起代谢紊乱。痰湿、湿热相关的常见疾病有肥胖、毛囊炎、脂溢性脱发、卵巢功能减退，进一步还导致高脂血症、高尿酸血症等问题，甚至增加心脑血管疾病的风险。

针对这种问题，身边的好心人常常建议“红豆薏米水”，“拔罐刮痧排毒”等等，但有时候却加重或延误了病情。这些简便的方法确实适合一部分单纯的轻度的水湿、痰阻的情况，而对于大部分的人不适宜，因为上述方法均属于泻法，中医治则“虚则补之、实者泻之”。门诊中大部分此类疾患均为虚实夹杂，属于长期的能量超载、不良生活方式引起代谢功能减退，改善代谢功能是治本，帮助身体清除过多的“垃圾”是治标。门诊中许多患者是由于简单甚至粗暴地治标，比如吃泻药，或者消导类的中药，导致疾患进一步加重，情况更加复杂之后才来就诊，给自己增加痛苦，也增加了治疗的难度。因此，一方面要控制对食物的欲望，另一方面，要尊重自己的身体健康，出现问题后要精心地呵护，不能粗暴干预。