头皮毛囊如果不做清洁，那后果真成了头皮毛囊炎了！真的很恐怖！反正秀女我不敢上图，怕吓到各位！好奇的小伙伴们自己可以去搜搜看！反正我看了，我就开始注重头皮的清洁了！

头皮毛囊炎的诱发原因

原因主要是由于工作压力压力大，睡眠质量不好，从而导致头皮上出现很多疙瘩，还伴随有疼痛症状。人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，医学上称这些部位为“脂溢部位”。如果这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞，就会造成局部感染发炎，形成“毛囊炎”，也就是那些小疙瘩。其实，这些小疙瘩的产生原因跟脸上的“青春痘”一样，只不过位于头皮上，并且诱因也相同，比如吃的太辣或太甜、精神压力过大等。

日常预防

1、生活要规律：注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

2、少吃辛辣：平时尽量少吃酸、辣等刺激性食物及动物性脂肪，多食蔬菜、水果类，增加维生素，保持大便畅通。

3、注意清洁：对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3～4次为宜。注意用刺激性小的洗发水，最好是药物的。

4、积极锻炼身体，提高身体抵抗力：多锻炼，促进身体新陈代谢的更替。

5、护发素不要直接接触头皮：不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。

6、用流动的水冲洗头发：尽量用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，而且清洗一定要彻底，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍

7、防止外伤：防止头皮外伤，并积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。8、保持头皮干爽：随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。

毛囊护理最关键的还是清洁

如果把头皮比作是土壤，那毛囊就是种子，头发的生长全靠“种子”给予营养。平时我们只有针对发丝的护理，犹如







































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