每个人都渴望

拥有婴儿般光滑又水嫩的肌肤，

但奈何“天妒红颜”，

很多人身上总是会莫名的长出一些“小疙瘩”，

脸上、头皮、胸前、背上都可能有……

看着这些讨人厌的疙瘩，

第一反应总是：

最近是不是上火了或吃太油腻了？

可惜降火、调节饮食后情况也未必能好转，

甚至有时候反反复复，很是心烦。

究竟该拿它们怎么办？

身上长“小疙瘩”可能是疾病信号

专家表示，

除了上火等因素，

背部和胸前的红疙瘩大多

是因为皮质油脂分泌比较旺盛，

一般考虑毛囊炎···

毛囊炎

头皮毛发多，又是汗腺以及皮脂腺分泌比较旺盛的部位，尤其到了夏季，天气炎热，不及时清洗头发，头部很可能会滋生大量细菌，导致毛囊炎，而喜食高能量食品的人，更易产生毛囊炎。

毛囊炎的症状

毛囊炎是一种皮肤化脓性炎症，初期表现为红色丘疹，触摸时会有疼痛感或痒感，之后可鼓起小脓包。随病情进展，脓包会发生破溃，流出脓液……

多发人群

①比较容易发作于抵抗力低下或者是服用免疫抑制剂的成年人；

②工作中经常接触矿物油、沥青、煤焦油的人群也是高发人群；

③平时饮食不合理，生活习惯不规律也会引起毛囊炎。

注意：对于一些未成熟的“小疙瘩”严禁用手挤压，以免发生感染，如有需要，平时可以用一些抗菌艾草手工皂清洗。

引起毛囊炎的原因

1、肺热

中医上说背部是肺的反射区，肺热和经络不通都会造成背部长毛囊炎。

2、油脂分泌旺盛

背部的油脂分泌仅次于面部，油脂分泌旺盛，油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞，从而产生毛囊炎。

3、细菌感染

我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成毛囊炎。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜，避免细菌感染而引发毛囊炎。

毛囊炎注意事项

1、注意个人卫生

平时一定要注意卫生，勤洗澡，但也要注意不要太过频繁，因为皮肤是有自动恢复期的，洗得太勤也会导致皮肤受损长痘的。

2、床单被子勤洗晒

众所周知，床单被套是最容易滋生螨虫的，所以趁天晴的时候，把它们洗干净，也把被芯和枕芯都拿出去晒一晒吧。

3、合理饮食

饮食不当也是导致毛囊炎的重要原因之一，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

4、规律作息时间

平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。所以平时睡觉时间控制在最晚11点前，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

5、保持通风，避免摩擦

出现毛囊炎之后一定要保持通风，平时穿衣服要穿一些宽松点衣服，不要穿太紧或者太硬的，避免出现摩擦。

温馨提示：如若有毛囊炎患者，还请医院治疗，以免病情加重。

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