导语：

痤疮，又名青春痘、粉刺、毛囊炎等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引起的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛囊和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。其实，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。

几乎每个人都有过长青春痘的经历，遗憾的是，大部分的人对青春痘却没有一个正确的认识！于是乎，长了痘痘的你，当去请教痘痘痊愈人士，或是网上铺天盖地寻找祛痘方法的时候，却像小马过河！别人并没有错，错的只是你对自己的痘痘情况了解甚少！

这里就先为大家解答一下，长痘痘人最关心的一个问题：

这里就先为青春痘会自己消失吗？

青春痘的形成主要是青春期皮脂腺、雄性激素分泌旺盛堵塞毛孔引起。青春痘根据情况不同，也分为不同的程度。例如比较轻微的仅有一些粉刺，中度的可能还有脓包等等，更加严重的结节型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为囊肿，两者并存成为结节囊肿型痘痘。好后很容易留下痘印、痘坑等等情况。

那么问题来了，很多人心里有一个概念，觉得青春期长痘是很正常的事情，过段时间就会自己消失了。这种观念是不对的，你首先得知道自己的痘痘发展到哪个阶段，如果是轻微的痘痘，只要注意日常的生活习惯，像是清淡饮食，正确洗脸护肤，不熬夜等就能自己消失。如果是很严重的话，不及时治疗，不但不能自行消退，还会留下丑陋的疤痕，甚至发展到毁容性疤痕，难于治愈！

无论你采取哪种方式，想要祛除痘痘，在日常的护理过程中，都要注意以下两点：

1、加强保湿：每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。在选择保湿类护肤品的时候，也应当重点选择一些含有茶树油等成分的产品。能够帮助在补充肌肤水分的同时，又可以控制肌肤大量出油，调节肌肤的水油平衡。

2、坚持清洁：男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜类的产品。这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。

那么，脸上长了痘痘怎么消除呢？

1、及时补充流失的维生素

补充维生素A

补充维生素A有益于上皮细胞的增生，帮助防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，帮助消除痘痘。

富含维生素A的食物：动物肝脏，绿色花菜，金针菜，胡萝卜，白薯，栗子，南瓜，番茄等。

补充B族维生素

B族维生素能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖，蛋白质和脂肪的代谢，维生素B6也参与不饱和脂肪酸代谢，以缓解痘痘滋生。

富含B族维生素的食物：猪肝，牛肝，蛋类，蔬菜，核桃。

补充维生素C

维生素C是形成胶原大白的重要成分，能帮助皮肤组织的生长修复，促进被暗疮损伤的皮肤组织愈合，防治痘痘滋生。

富含维生素C的食物：新鲜的绿叶蔬菜和水果，如油菜，卷心菜，白菜，西红柿，柠檬，柑橘，草莓和猕猴桃。

2、注意肠胃调理

熬夜过度的人，肠胃容易出现问题，有的肠胃不好，反映在身体上就会在脸上出现痘痘，这类人群要注意肠胃调理，少吃刺激性食物，减少肉类，火锅，冷食，油炸食物，酒类的摄入，多吃含高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

3、熬夜前后及时清洁肌肤

长期熬夜，体内毒素会大量囤积，肌肤容易滋生痘痘，出现油脂，因此无论是在熬夜前还是熬夜后，都要及时清洁肌肤，选择温和型的洁面乳，配合用控油功效的护肤产品，以控制油脂分泌，减少肌肤负担，防止痘痘滋生。

4、及时补充水分

熬夜的人肌肤容易缺水，如果不及时补充水分，大量的油脂都会在脸上堆积，堵塞毛孔，导致痘痘滋生，这个时候要注意及时补充水分，多喝水，并且使用有补水保湿功效的护肤产品，这样防止油脂分泌增多，又可以保湿皮肤。

痘痘，痘印，都不难治，难就难在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。

如果肌肤出现了问题，长痘痘了也不用着急，你可以与专家随时取得联系，为你排忧解难。痘痘治疗方案请添加相宜健康美肤老师







































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