首先我们要明白什么是鸡皮肤，“鸡皮肤”是一种毛囊角化症，主要是由于毛囊口角化所致，毛周角化，又叫毛发苔藓，俗称“鸡皮肤”。

是一种遗传性皮肤病，过敏体质，寒冷季节多见。主要是由于毛囊口角化形成“角栓”所致。此症乃由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均无痛痒症状。

如图:

干燥的环境，过度清洁导致肌肤水份流失都会造成鸡皮肤。轻度的“鸡皮肤”症状，让肌肤始终保持不干燥比任何事情都重要。较严重者则可能是遗传或甲状腺功能不全或维生素a缺乏所致，使用杜氏盐藻素片，可以在体内更好的转化维生素a。

如果你有鸡皮肤、鸡皮疙瘩皮肤困扰，一定要花三分钟读完这篇文章，如果着急想去除鸡皮肤的可以加，专业老师为你指导，自信女人，从我做起！

那么一旦起了“鸡皮肤”，有没有能够有效去除的方法呢?

1.去角质

鸡皮肤常见起因是角质不正常堆积，因此去角质是解决的最佳方法。让毛囊附近的角质维持正常的厚度，就不会有粗糙的突起物。虽然角化与角质相关，但不宜过度去角质，特别是在毛囊角化较严重的区域，更不宜特别的搓揉，以免引起毛囊炎;倘若毛孔角化合并有毛囊炎时，可使用低剂量类固醇药膏控制发炎，再配合维a酸类或水杨酸等成分乳膏，持续治疗数月，可获得明显改善。

2.保湿补水

　首先，控制你的水温，无论是洗脸，还是洗澡，过热的水温只会让“鸡皮肤”症状越来越严重。其次，是保湿和补水，干燥会加重肌肤不良症状，想要肌肤开点健康、美丽起来，就别忘了保湿。

鸡皮肤的注意事项:

　　一般而言，毛囊角化除了外观不佳外，并无太大的不便。但切忌用手去抓，这会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加不容易，更加麻烦。