夏季的到来，天气越来越热，许多人在这个时期本就需要戴口罩以减缓过敏的症状，再加上疫情防控原因，口罩的使用率就更高了，甚至不少人因工作需要，一整天都戴着口罩。

随着口罩的频繁使用，你会发现：摘下戴了一天的口罩，在唇周、下巴上逐渐冒出了“青春痘”，戴口罩长痘，是怎么回事呢？

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“闷”出的毛囊炎

简单来说，这是局部环境湿润加物理摩擦的结果。戴口罩时，口罩内的空气经过口鼻呼吸，变得温暖湿润，更利于局部细菌的生长，特别是皮肤上本就存在的细菌大量繁殖。因此，长时间戴口罩更容易导致我们患上局部毛囊炎。

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同时，戴口罩时的一些不良习惯也起到了“推波助澜”的作用。

比如，口罩层叠堆在下巴的位置上，会造成口罩和下巴部分的皮肤局部接触压力加大，增加局部物理摩擦，容易导致皮肤发炎。此外，化妆后摘下口罩，口罩内接触面部的白色内里部分会蹭上粉底和口红，这种粘在口罩内侧的残留化妆品反复和我们脸部的肌肤接触，刺激毛孔，也是导致毛囊炎的元凶之一。

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还有可能是过敏

不过，并不是所有的局部皮肤炎症都是“毛囊炎”或者“青春痘”。有些人佩戴口罩一段时间后会出现局部皮肤红肿、起红色的小丘疹，并伴有发痒、刺痛和灼热的感觉，且皮肤病变区域和口罩的形状边界高度一致，那么，你有可能是对口罩过敏了。

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这样的“口罩皮炎”，医学上认为是一种接触性过敏性皮炎。遇到这种情况需要就医处理，应用一些对症的外用药物治疗。此外，还需要保持患处清洁、透气，必要时可配合使用一些抗过敏口服药

在疫情特殊时期，为了自己和他人的健康安全，必须佩戴口罩，怎么办呢？可以使用医用纱布，并将纱布叠成适当大小，放在口罩里，让脸部皮肤不要直接接触口罩，减少过敏的机会。

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戴口罩期间，如何摆脱长痘困扰？

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适时更换口罩

外科口罩建议4个小时更换一次，以保证口罩的清洁度。注意口罩不能戴完正面继续翻过来戴反面，更不能清洗晾干后继续重复使用。如果你有化妆，摘下口罩后看到口罩内侧有明显的残留化妆品痕迹，就要及时更换口罩。

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适时佩戴口罩

口罩是一个物理防护的物品，主要用来隔绝飞沫传播病毒。在空旷的室外，或者通风良好、没有打开空调且人员不密切接触的室内，都可以不用佩戴口罩，减少佩戴时长，适当地让局部皮肤通气、呼吸，有利于保持皮肤清洁，减少毛囊炎风险。

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正确佩戴口罩

注意口罩的正反面和上下边，不用手直接接触口罩的内层、不把口罩堆在下巴上，临时摘下口罩时，将口罩内侧对折，用手拿住口罩外侧，都能保持口罩的清洁度。

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