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本文由健康云特约专家团队投稿

　　1、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　2、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　3、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　4、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　5、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　6、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。