很多人认为皮肤病主要是清洁不当或者被传染造成的，其实不然。皮肤病的发病是多方面的因素综合作用的结果，既有环境因素，也与自身体质和生活习惯有关。
生活中饮食不当，皮肤病容易趁虚而入。
那么皮肤病的预防，在日常中有哪些饮食禁忌呢？同时我们该吃些什么呢？
高脂肪食物要少吃
不合理的饮食会使机体代谢发生障碍，如长期过多地摄入高脂肪类食物，导致血脂过高，使脂肪代谢失调。这类食物会刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，若皮脂排泄不畅，堵塞毛孔，易诱发痤疮。
过敏体质饮食要节制
这些年人民生活水平不断提高，而因饮食不节而引发的皮肤过敏患者也越来越多，医院在接诊的皮肤病患者中，荨麻疹患者居多，其中很多人是因为食用海鲜过敏而造成。
因此，提醒大家，海鲜虽然味美，但也是引发疾病的诱因，对于过敏体质的患者，一定要小心食用，以免引发疾病。
饮酒加重皮肤病
饮酒是国人饮食文化中重要部分，冬天更加爱喝点酒暖和，但是酒精会引起有些皮肤病患者的皮肤损害加重，甚至带来较为严重后果。
如银屑病（牛皮癣）、湿疹、异位性皮炎、脂溢性皮炎等患者，往往在大量饮酒后原本已经痊愈的皮疹突然发作，或轻微的皮疹突然加重。
冬季不要盲目进补
有些人喜欢吃补品，觉得补品吃得越多身体越好，桂圆、人参等，但如果不分体质，不注意食用量，就盲目的吃，很容易上火，长痘，口唇疱疹等疾病。
实践证明，皮肤病“忌口”的确有预防和治疗价值。一般不管是感染性的还是非感染性的皮肤病，只要皮肤上有炎症或瘙痒，都要忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、辛辣刺激、高脂肪食物。
我们该如何吃呢？
适宜吃高蛋白有营养的食物，富含维生素和矿物质的食物，易消化的食物。
牛奶：易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛奶和鸡蛋号称是营养双壁，毫升直接食用。热饮为佳，尽量不要空腹饮用。
瘦肉：富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物，每日食用，炒食，煮食均可，但也不可过多食用。
蔬果：蔬菜富含各种维生素，对皮肤极有好处，例如黄瓜，富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分，黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，可缓解皮肤过敏。
（部分文字和图片转自网络）
希望以上内容对大家有所帮助，
下期再见！
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