生活中有很多的人会在梳头的时候或者是起床时在枕头上看到有头发的掉落

而忧愁，以为长期下去头发会越脱越少，于是紧张起来。但是除了少数真正

病态的以外，多数人的担心和苦闷往往是不必要的，因为脱发是每个人在日

常生活中常有的事，每天脱落几根乃至几十根头发完全是正常的生理现象，

因此也不要有太大的心理压力。

其实，毛发呈周期性的生长和休止，头发不是按季节性地脱落，而是随时脱落随时生长，每根头发都有它发生发展以至衰老的过程，短的几个月，长的达6年以上，平均寿命约3～4年，头发每天约长0.3～0.4毫米，它的生长速度受内外环境的影响的。在一般情况下，头发脱落和新生处于相对平衡状态，所以平时不易被人察觉。一旦脱发多于生长，头发就会逐渐稀少而出现病态的脱发症状。当然，老年人因衰老而脱发，另当别论。

不正常的脱发，是由于头发的生长受到多种因素影响而发生的，导致脱发的因素很多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性因素。有生理性的原因，如老年性脱发；妊娠分娩后脱发；也有病理性的原因，主要由各种疾病所引起，如伤寒、肺炎、痢疾等急性传染病；麻风、头痛等慢性传染病；贫血、白血病、癌肿等慢性疾患；多种皮肤病如脂溢性脱发、剥脱性皮炎，红斑性狼疮及硬皮病等；内分泌失调如脑垂体前叶或甲状腺机能减退等；也可由于药物所致，如服用白血宁或环磷酰胺等免疫抑制药；某些物理因素如x射线，可抑制毛囊基质中的硫氢基化合物而引起暂时性脱发；机械性摩擦如婴幼儿枕部的脱发及过紧的帽子可以引起周缘脱发等。

在医学上，脱发可以分为暂时性脱发和永久性脱发两大类。

暂时性脱发：由于各种原因导致的毛囊血液供应减少，或者内分泌失调，经过治疗，只要毛囊囊所需的营养改善后，新发又可再生。常见的暂时性脱发有斑秃、全秃、病后脱发、药物性脱发等。

永久性脱发：因各种病变造成毛囊结构破坏而引成疤痕者。这个阶段新的头发是无法再生的，秃发就成为永久性的了。常见的疤痕性秃发有细菌引起的秃发性毛囊炎和疖，由真菌引起的黄癣或黑癣以及硬皮病、假性斑秃等。早秃多属遗传性，但由于毛囊萎缩，毛发再生往往是相当困难的。

脱发是对人没有伤害的，主要是美观问题。不要经常为头发的多少而情绪激动。前已提及，人的精神状态会影响头发的生长或脱落。如果整天为脱发而情绪紧张，本身就有可能使神经功能失调，从而成为脱发的一个重要因素。因此，保持精神愉快和身心舒畅，是恢复和加速头发生长的重要条件。平日还应注意身体健康，按时休息，使生活规律化，饮食需富含维生素，适当参加劳动锻炼，注意劳逸结合等都是重要的。

局部可考虑采用刺激疗法。原则是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。如系斑秃，可用七星针扣击或每周用牛奶，考的松或丹参等局部注射。局部涂擦生姜汁或大蒜片亦常有效。空闲时每天用手指按摩头皮，以改善局部血液，对毛发的生长也可能有益。

将每一位患者的健康问题放在心上