1、蔬菜中的君子——苦瓜
苦瓜，又称凉瓜，是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。苦瓜若与其他食物一起煮、炒，从不会把苦味传给其他食物，故有“君子菜”的美名。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物在瓜类蔬菜中含量较高，特别是维生素C的含量，每克高达84毫克，居瓜类之冠。苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜苷、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等营养物质。能清热解暑、清心明目、解疲乏。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效。
皮肤病的妙用：
皮炎湿疹各种顽癣皮肤病吃苦瓜就没错了，清热解毒无疑对皮肤疾病是最好的！最近一痒就擦润肤的仲润堂益肤百草膏，脸上和身上都擦，我是在淘宝梓茉之名店买的，我阿姨是卖化妆品的，说这个真的很好用。
脚气、脚臭：
苦瓜榨汁涂抹患处30分钟后再用葆顺堂旗舰店，他们家的脚气套装双效合一物理治疗，一般3―6次可治愈从此告别脚臭。有脚臭的朋友一定要试试。
灰指甲奇效：
苦瓜煮烂包裹好病指甲浸入5分钟后拿掉之后在病甲上涂抹葆顺堂旗舰店的葆顺堂甲净液！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和淘宝上都有卖。
苦瓜去口臭、牙龈肿痛：
每天刷完牙之后喝一杯苦瓜汁可以清理肠道消减口气，多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物这种方法适用于不严重的口臭者，稍微严重的小编比较推荐使用天猫“葆顺堂旗舰店”的口腔精华液，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它。
2、含水量最高的蔬菜——冬瓜
冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，是因为冬瓜成熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像冬天结的白霜故此命名。冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属于清淡性食物，含水量高达96%以上，由于冬瓜性凉，能清热解暑，利尿通便，有助于人体的清废排毒，连皮一起煮汤，效果更明显。非常适合燥热天气作为菜蔬食用。冬瓜能养胃生津、利尿行水、所含的丙醇二酸，能促使体内的淀粉、糖分转化为热能，而不变成脂肪。久食可使皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
冬瓜祛痘/痘疤：
对于痘痘的治疗冬瓜确具有非常显著的功效久食可使皮肤洁白如玉，润泽光滑，配合天猫店的葆顺堂卫肤霜，快速消除痘痘炎症，促使痘痘愈合。
痔疮偏方：
冬瓜克，红糖克，小火水煎，连汤服下，配合外用中药膏天猫“痔乐霜套装”有卖专门对付痔疮的屁屁舒，纯天然药材，无刺激性药性温和，效果不错。。
毛囊炎鸡皮肤：
维生素C丰富的冬瓜对于鸡皮肤的效果也行十分显著，配上脸部按摩，建议用天猫店的妍芸诗舒滑膏，促进皮肤问题改善，快速消除鸡皮肤毛囊炎，很多MM都在使用。
美白冬瓜汤：
冬瓜薏米猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤。3－4人份猪脊骨：克冬瓜：克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗
3、女性最爱——木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
养颜木瓜吃法：
餐厅的木瓜牛奶不是太甜就是没有木瓜味，还是自己在家做来的实在。虽然成品没有外面的甜甜的好喝，但是知道这才是原汁原味的。木瓜牛奶颜色很漂亮，因为不是很甜所以配上饼干作为下午茶是个不错的选择。
现在不养生，将来养医生
以下是小编走访多名老中医后悉心整理的民间实用小偏方集锦
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1.秋季泡脚的小方子脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。
水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→治痛经，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
2、治各种湿疹/皮炎/癣/皮肤瘙痒/鹅掌风推荐大家家中常备仲润堂益肤百草膏，这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、顽癣、皮肤瘙痒等问题，效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用张敬教授推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
3、快速有效消除内痔、外痔、混合痔、肛裂肛瘘一直以来我就有痔疮，在网上查很多资料，都说痔疮手术是小手术，但我这人挺怕疼，以前连液都从未输过，一想起住院手术就吓坏了，就一直拖着。但一年前突然变严重，上厕所后痔核脱出肛门口，根本无法自己回纳肛门中，必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出，苦不堪言。
还好用了老中医推荐的『痔乐霜套装』，药膏+喷剂。涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！
4、青春痘/粉刺/痤疮/护肤必备推荐使用葆顺堂卫肤霜。这是河南的一个老中医推荐的，笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐笔者使用这个，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！5、除鸡皮肤、毛囊炎俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，许多人们长时间的蹲在厕所里玩手机，痔疮就这样蹲出来了。小编我因为天天熬夜坐着不动，前几天发作了，那真心叫一个难受！大便的时候疼的厉害，有时候要带血。还好用了张敬教授推荐的，涂抹+喷剂。抹和喷了几次就清清凉凉舒服多了，坚持用了三盒，消肿了，便血也不明显了！我们一定要善待自己的pp哦！对了要买一定要去天猫，正品保障！！特别提醒下：痔疮是长期不良的饮食和作息等积累而成的，要想彻底祛除，一定要注意饮食，切忌辛辣刺激，多喝水，多运动等；使用产品的时候，一定用温水坐浴或者清洗。6、除灰指甲/甲沟炎得了灰指甲推荐大家直接去某宝购买葆顺堂甲净液。认准商标即可但是！！！在这里我要告诉各位帅哥MM，老中医告诉我们灰指甲治疗不是绝对一蹴而就的！无论使用多么好的外用药，要想达到好的效果在使用之前最好是要用锉把指甲磨薄，然后再均匀涂抹。一般来说高浓度的外用药涂抹7到8天即可，这个时候隐藏在指甲里的真菌被杀死，由于人体指甲的生长速度是0.1毫米/天，故一般停用后20到30天新甲才会长出来！所以千万不要心急。买了后好好阅读说明，耐心等待。7、脚气/脚臭患了脚气京城军医大某授推荐我们可考虑“葆顺堂爽足套装”，护理膏+喷剂双效合一,中药草本配方。基本上一周就有效了。张敬教授告诉我们脚气问题治疗有的会时间长点，不要追求速效，速效都是含有激素的药膏。并且脚气容易复发，这个跟我们的习惯等有关！家中可常备。另外提醒大家平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。这个药膏江浙沪很多药房有售，也可以直接去天猫京东旗舰店购买。8、狐臭/汗臭/身体异味从自己身上散发出“味道”，总会让自己十分尴尬，无论春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。
解决狐臭的小妙招可用仲润堂狐臭七日清，天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！价格很实惠还非常好用。体味比较重的，记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！
9、肾虚、肾亏、失眠多梦、腰膝酸软中医认为肾虚此行须内调，一位老中医给大家的忠告是：食疗补肾，日积月累，健康益寿，身体盈圆。老中医还特介绍一款茶，梓茉之名店里的仲润堂梓茉五宝茶。九味草堂联合仲润堂出品值得信赖，有需要的朋友们赶紧去淘宝买几包，连续喝喝，切勿急躁，悉心调理身体估计慢慢就恢复强壮了。你懂的O(∩_∩)O哈哈~10、宝宝湿疹/奶癣/红屁股等宝宝皮肤都比较幼嫩，推荐用仲润堂益肤百草膏（儿童型），草本植物萃取无激素安全，万能的淘宝/天猫就有卖。我宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂这个弄好的。那时是红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看！
当然宝宝护理也很重要：洗澡不要太勤，也不要用过热的水洗澡洗脸不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品；使用弱酸性的洗浴产品，对皮肤无伤害穿着宽松，不要过于保暖，内衣裤更换为柔软棉质等保持皮肤干爽。母乳喂养的话，妈妈也要注意饮食方面，不过于肥腻，辛辣
11、口臭、口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛、咽炎可以直接用葆顺堂口腔精华液，特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！万能的淘宝便宜买得到。对于不严重的口臭患者，也可以每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果。12、有效去除脸部鼻部黑头油腻推荐试试妍芸诗竹炭手工皂，某宝上搜索下，纯手工制作的，去油去黑头收缩毛孔都很好。13、治老茧/脚茧/鸡眼/瘊子这东西特难看，可以直接使用葆顺堂平灵液把它干掉！淘宝有卖的，很方便。鸡眼，就是物理性摩擦引起的，脚上穿鞋子打磨时间长了也会张鸡眼，主要是鞋子太挤的原因，手上也会磨鸡眼出来，按压鸡眼地方会有压痛感，治疗鸡眼有很多种方法的，一般可以手术切除和激光冷冻的，手术切除比较麻烦，也比较痛苦的，激光冷冻对于鸡眼较大的无法彻底治愈。所以还是纯中药治疗效果比较好，无疤痕，无痛苦。在日常生活中呢，鞋子尽量穿大号点的，不要受到挤压，一般是不会再复发的。14、脸部红血丝、脸部皮肤敏感平时用温水洁面，不吃辛辣食物，使用植物成分去红血丝的护肤品，性质比较温和，不会对皮肤产生伤害。老中医推荐使用妍芸诗臻采雪颜霜.，配方低敏，重要萃取，我身边好几个姐妹都用过。需要去万能的淘宝找找吧。15、荨麻疹皮肤瘙痒，皮肤过敏，其实都是荨麻疹的表现，平时荨麻疹去看医生，都是给开的抗过敏药，吃了不痒，不吃就痒，长期吃伤肝伤肾，仲润堂独创的中药外洗阻抗疗法治荨麻疹，安全彻底无副作用，男女老少皆宜使用。已经累计治愈上万名，淘宝搜张氏祛疹方，早日摆脱荨麻疹困扰
16、尖锐湿疣、扁平疣淘宝掌柜静月红家的惠盛植物液被认为一种理想的去疣防复发的方法，惠盛植物液去除疣体，同时激活人体皮肤进行免疫系统。外用产品惠盛植物液开创了纯植物“治疗+修复”的全新护理时代，为单一天然植物提取液，绿色，安全，不含激素和化学成分，不着色，无刺激，无过敏，无腐蚀性，不产生依赖性，价格合理，可以渗透皮肤，深层拔毒，杀毒，彻底杀灭皮肤深层的病毒，治愈不复发。弥补了激光、冷冻等治疗手段不能对皮肤深层病毒作用的弊端，是去除疣体,防复发的最佳选择。尖锐湿疣传染性极强，存在癌变的可能性，所以一旦发现有该病的征兆就要及时治疗，切勿拖延。17、治眼袋/黑眼圈/眼部细纹要想快速好起来其实建议用些比较好的眼霜，推荐去天猫店买韩奕本草眼部原液，去除眼袋、黑眼圈非常好，我身边好几个姐妹都用过，两新产品，价格也好。去试试吧。18、脸上黑星(雀斑)/黄褐斑/皮肤斑/脸黄..有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐我使用韩奕本草淡斑套装，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，良心推荐！天猫保证。19、喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍）新得到一个喝酒不醉偏方：??在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这个办法解酒，效果也不错。此方也只能部分解酒，不能像段誉那样把酒逼出来，健康才是最宝贵的财富，朋友们多多爱惜吧20、蚊虫叮咬最好的方法夏天，蚊虫滋生，很多人经常被蚊子咬包，很痒，给我们正常生活带来了困扰，特别是孩子，蚊子咬了后比较难受！！很多人对于蚊虫叮咬红肿后都是用手使劲挠，这是不对的。应该立即抹点风油精或者其他比较好点的止痒膏，比较好。推荐你去用仲润堂叮痱百草膏，专门针对孩子研制的，大人也可以使用，特好，还便宜！21、女性补水、锁水、保湿推荐MM们天猫购买韩奕海洋之水,含有抗氧化效果很高的杏仁提取物，可以给皮肤带来全新的滋润感，另外，栗子提取物可以除去老化角质并柔滑地进行水分供给。是很好的补水保湿的产品。据说明星圈有好多都在用。22、治颈、肩、腰、腿痛颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。易发人群为电脑一族和老年人！我就有颈椎病职业原因！后来用了京城某中医推荐的建议
祺安堂神农消痛贴竟然神奇的慢慢好了起来现在备有精神，这种病况在我们电脑一族里面特多真心可以试试。父母有的也可以买几盒送去关心下。
23、女性美白、去黄最好的护肤品这里推荐大家使用HY亮颜VC原液，不都说，据说这个产品小S也在用。如果你的肤质比较暗，建议你可以试试，女性还是要多注意注意自己的肤质。俗话说：一白遮三丑啊，这年头，没有几个男人喜欢黄脸婆.....
5:要想快速好起来其实建议用些比较好的眼霜，推荐去天猫店买韩奕本草眼部原液，去除眼袋、黑眼圈非常好，我身边好几个姐妹都用过，两新产品，价格也好。去试试吧。
24、鼻炎鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝买了鼻荟清，不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在她每天清清爽爽的，整个人都精神多了。
25、咽炎海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖).这个适合调理要想快速治好建议使用咽宁康简单喷一喷很快就有感觉了。好的也快。不要告诉别人了。26、脱毛/腋毛/腿毛/胡须/私处夏天到了，又到了满城尽是大熊毛的季节，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧，小编推荐无副作用植物提取的荟芷舒褪斯清
，我亲自用过的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛全无！
27、高血压、高血脂、高血糖“三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的态度来预防“三高”。
推荐一款茶，归圣堂三宝茶，这个非常不错的一款有效降低三高的茶。长期饮用可以有效控制。这也是一个老中医给我推荐我给我外公喝过反应却是不错。
28、治癌偏方这个方子完全是食物，放心喝就好了，有病冶病无病强身：牛膀、香菇、白萝卜、白萝卜缨子各占4分之一，熬开了当水喝。喝了后PP会很多，呵呵！这个方子没有具体针对哪种癌证。治癌的药里都有一种香菇多糖的成分，来源于香菇。药疗不如食疗，药物都有其偏性，但食物是取其平和之性兼补元气。而且得这个病的还要坚持煅练身体，自身生出正气来抵御癌细胞。不能光依靠药物
29、提供一个止打嗝的方法打嗝不止的时候站着把腰弯下来，保持这个姿势喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水)，再站起来，就不打嗝了。非常管用，屡试不爽。30、大肚子、肥胖不说那么多了，减肥是每个胖子的梦想。可是想找到一款比较满意的产品说实话太难了。在这里我想告诉大家减肥绝对不是那么简单就可以成功的。需要坚持。那些速效的药品尽量不要去吃，吃多了不单单是有副作用是会要命的。给你推荐一款茶归圣堂润源茶，可以有效减掉大肚子，肥胖。长期饮用对身体健康系统也会有很大的帮助。31、耳朵里老是痒这个更简单：用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。32、头发稀少掉头发这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。33、贝母蒸梨治咳嗽喘鸭梨一个，洗净，挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右即成。每天早晚两次一天吃完，七天一个疗程，连续五个疗程即痊愈。注意要坚持用药，切忌中断。
34、晕车食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
35、缓解熬夜的疲劳，来杯枸杞茶①.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
②.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
36、磨牙睡前口含橘子皮15分钟后吐掉3～5次痊愈。37、生姜汁治烧烫伤药物：生姜适量。
用法：将生姜捣成泥，取姜汁，用姜汁涂抹患处。每日数次。
功能：消炎止痛。
疗效：效果特佳烫伤
38、冻疮茄子秸治冻疮
用料：茄子秸克。干辣椒2支。
制法：将茄子秸、干辣椒放在水中煮开。
用法：烫洗患处，每日2次。
39、孕妇产期计算法怀孕一般为天左右，从最后一次来月经的时间算起，月份加9或减3，日子加7，得出是就是预产期。如末次月经为1月5日，月份加9为10，日子加7为12，预产期就是10月12日。
40、便秘①.早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油
②.取牛奶毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。
附：生活小常识生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。相信每个人都能有用。
⒈巧用牙膏
用牙膏擦拭冰箱外壳：冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。
⒉巧除纱窗油腻
可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
⒊残茶利用
将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
⒋剃须妙法
男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
⒌和饺子面的窍门
在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。
⒍巧煮虾仁
将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
⒎夹生饭重煮法
如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
⒏炒鸡蛋的窍门
将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
⒐如何使用砂锅
新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
⒑洗衣技巧
如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
⒒米饭烧糊处理
米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
⒓煮饺子
煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
⒔喝炒菜的汤
许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。
⒕烧荤菜
烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。
⒖残茶利用
用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
⒗炒鲜虾的窍门
炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
⒘防煮鸡蛋破壳
煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
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