每个人，

都多多少少会碰到一些关于皮肤方面的困扰

可能是皮肤瘙痒，长痘，或者肤质偏黑。。。

维持皮肤生理功能正常需要各种营养，

而饮食是机体摄取营养的必要条件。

饮食失宜是导致皮肤病发生的重要原因之一，

如痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、疮疡等均与饮食之间有着极其密切的关系。

有人听说得了皮肤病不能吃发物，对于有些皮肤病确实如此，但是如果不管得了什么皮肤病都对发物忌口的话，就可能会造成营养不良，影响身体健康。即使是皮肤病患者对于禁忌的食物也并非永远忌口，一般待皮肤病稳定一段时间后，可尝试吃过敏食物，从小量开始，如无特殊反应，可逐渐增加量和次数。经过反复多次脱敏，一些人对原来过敏的食物，可以不再发生过敏反应。

饮食调理皮肤病

1.如风疹、水痘、单纯疱疹、带状疱疹的患者应多吃寒凉的莲子、苦瓜、荸荠、冬瓜等，忌辛辣、肥甘厚味;

2.患有毛囊炎、疖肿、痈、脓包疮等感染性皮肤病者宜忌食辛辣及羊肉、虾、蟹等;患痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻者忌食刺激性食物如咖啡、浓茶、白酒，甜食、火锅，多食芹菜等粗纤维蔬菜，保持大便通畅;

3.接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病患者应多食性味清淡寒凉的新鲜绿叶菜和水果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、芹菜、绿豆、赤小豆、柚子、梨、荸荠、甘蔗等，少吃海鲜、牛奶、羊肉、蟹及竹笋、韭菜、蘑菇等腥荤;

4.银屑病患者应多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、瘦肉和各种水果，忌食辛辣、鱼虾、羊肉、狗肉等发物和酒类;

5.幼儿湿疹及其母亲应忌食辛辣、鱼腥、牛、羊、鹅等发物;

6.神经性皮炎患者多吃枣仁、莲心等，戒烟酒及辛辣刺激食物;

7.寒冷性多形红斑、冻疮、脉管炎、雷诺病患者应忌食生冷瓜果，多食一些温热性食物，如牛羊肉、大枣、板栗、鸡肉及葱、蒜、辣椒、花椒等;

8.过敏性紫癜应多吃富含维生素C、维生素E的食物，含钙量高的食物如大骨头汤，能改善血管的通透性;

9.白癜风患者多食含有叶酸、微量元素的食物，主要多食含有铜、钴、铁的食物，如芝麻、花生、无花果、桑椹、黑豆等;

10.黄褐斑患者多食富含谷胱甘肽和维生素C的食物，如番茄、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。

通过以上的了解，我们可以知道，皮肤病和食物两者的关系是非常紧密的。生活中如果吃了一些过敏性的食物，就会引起皮肤过敏，引发皮肤病，而对于皮肤病病人来说，如果该忌口的东西不忌口，也会使皮肤病的症状加重，影响治疗。

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