尤其是女生在生理期前后，脸上冒几颗痘痘也属于正常，但是痘痘越来越多，一颗接一颗的冒出来，这样就很让人苦恼了。排除体内疾病的因素，如果接连的冒痘就很影响颜值了，这个时候你就要注意是不是毛囊炎在作祟。

毛囊炎是指毛囊受到金黄色葡萄球菌等化脓性球菌感染而形成的炎症。毛周角化、刺激损伤皮肤、湿热、滥用激素药膏、不注意面部清洁等都可能引起毛囊炎。

毛囊炎好发于脸部、下巴、颈部、大腿根部，最初这些地方可能会长出红色的小痘痘，摸上去有点疼，过两天“痘”熟了，会和痤疮一样，出现脓包，如果是从痘痘里面挤出来的白色东西是白色的液体物质的话，就可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸。这是因为皮脂过多分泌导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后形成的痘痘，这是轻度毛囊炎的发病过程。

这种时候千万别手贱去挤，不少人认为只要把痘痘里面的白色东西挤出来了痘痘就会好，这样的想法是错误的。错误的挤压手法会使细菌容易进入造成感染而加重痘痘情况加重，而脸部皮肤含有大量的面静脉，用力挤压会让皮下毛细血管破裂，往外渗血，导致局部血瘀，留下痘印、疤、坑等。

如何预防毛囊炎?

减少对皮肤的物理刺激

减少纤维或粗糙材料对皮肤的摩擦：抠、摸、戴口罩……，如果有痘痘冒头了，更不要用手去挤脓包，虽然挤出来的瞬间很爽，但会加剧炎症。

饮食尽量清淡少辛辣

饮食方面不可多吃辛辣刺激或过渡油腻的食物；现在越来越多人喜欢喝奶茶，但是天天喝奶茶也会让蛋白质摄入过量，也会引起身体上火。所以多摄入瓜果蔬菜多喝水，会对身体更好哦。并且要养成良好的排便习惯，保证毒素及时排到体外。

日常用品的洁净

很多人会在脸颊两边长痘痘，这种痘痘就要考虑是不是家里的枕巾、枕头是不是要清洗或替换了，因为枕头是螨虫喜欢居住的场所之一。还有清洁照顾边缘细节，发际边缘因为有毛发，所以也容易被忽略而缺乏护理和清洁。

皮肤清洁很重要

我们的皮肤会自动为皮质层分泌油脂，所以每天都需要使用清洁产品把脸部清洁干净，油脂和表层的灰尘没有清洁干净产生堆积，也会引发毛囊发炎引发痘痘的产生。

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