不知道大家有没有感觉到，国庆这几天，天气明显变凉了，北方好多地方都已经飘起来雪花，大家纷纷都加起了衣裳，孩子们更是成为了「重点保护对象」。

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在老师帮助下get技能要点

很多妈妈在朋友圈吐槽说：

我家娃已经穿得像个球，弯腰捡个东西，就可以滚了。就这姥姥还天天念叨，说孩子小手冷，多穿点才行。

看得人真是哭笑不得。手脚发凉就是穿得太少吗？孩子秋冬又该怎么穿衣？咱们接着往下看哈～

宝宝的手脚发凉

是真的冷吗？

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体验“冲浪”游戏的萌宝，风驰电掣，好嗨呀

老人不仅爱给自家娃穿得多，平常在外面遛娃，摸摸别人家孩子的小手，还要责怪上两句，「小手凉啊！还不给孩子多穿点！看把娃给冻得……」之所以有这样的举动，其实是源于爷爷奶奶自身的生活经验。老年人新陈代谢速度较慢，身体产生的热量也少，很多老年人常常手脚发凉，身上也觉得冷。同时，一些老年人比较常见的慢性疾病，比如糖尿病等都会加重手脚温度低的症状。但是宝宝年纪小，新陈代谢速度快，身体产热多，身体总该暖暖的了吧，为什么还常常手脚发凉？难道不是穿得太少了？孩子的心脏比成年人小很多，心脏力量弱；同时，孩子的毛细血管不充盈，收缩泵出的血液无法完全抵达四肢末梢。尤其是婴幼儿，明明已经穿了很多衣服，身体已经出汗了，但手脚依旧是凉凉的。

手凉，并不一定代表孩子真的冷。

宝宝不怕穿得少

反而怕穿太多

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亲子活动一起来

说到这里，大家可能会有疑问了：天气冷，情愿多穿点，不容易感冒；万一穿少了，医院，遭罪的还是宝宝。殊不知，穿得太多可能引起更严重的后果。1.皮肤疾病孩子穿太多不只是更容易着凉感冒，出汗之后如果没有及时清洁，皮肤还会出现问题，比如痱子、毛囊炎等。虽说是小病，但是皮肤疾病会影响宝宝的体感舒适，爸爸妈妈看着也很难受啊！2.捂热综合征很多家长带着发高烧的小朋友，穿得里三层外三层，去医院看病。这样做其实很危险。孩子捂得太厚，身体产生的热量没办法散发出去，衣物内部的温度会越来越高，有捂热综合征的风险，会导致高热、脱水，甚至引起缺氧、窒息，危及生命。这样的报道每年都有很多。这些新闻里的孩子，有的是因为晚上睡觉时和家长同床多加了床被子，有的是因为裹多了衣服和抱被，还有的是因为发烧被「捂汗」……

无声无息之间，他们小小的生命就戛然而止。

判断孩子冷暖

这样做靠谱

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萌宝们坚持倒立

手冷不是真的冷，孩子又不能穿太多，究竟要怎么判断孩子的冷暖呢？其实用手摸后背就可以判断宝宝的冷热：如果孩子的后背摸上去是温暖的，说明宝宝穿得比较合适；如果后背已经出汗，说明宝宝可能穿得有点多了；如果后背微微发凉，说明需要添加衣物。一般来说，3岁以下的宝宝，比成年人多一件衣服就足够了。3岁以上，大部分的宝宝已经能够自己表达冷暖感受，家长可以充分听取他们自己的想法，甚至放手让宝宝自己选择要穿着的衣服。

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跨越障碍，做最靓的宝宝

除此之外，我比较推荐「重局部，轻全身」的做法。小手容易冷的宝宝，戴个手套再出门；容易咳嗽的宝宝，加条围巾可以更好地保护呼吸道。外出溜娃的时候，也可以准备一件马甲，准备运动前脱掉，冷了再穿上，随机应变。宝宝真的没那么怕冷，相比而言，捂热的风险与危害更大。作为家长，最重要的是重视孩子表达出来的冷热感受，不要强行穿多，也不要冻着。如果仅仅因为孩子小手凉凉的，就立刻添衣，反而有可能坑了娃哦。

抓住宝宝成长发育期

冬季适度运动效果好冬季寒冷很多家长认为孩子外出玩耍容易感染风寒，有人生病容易传染，因此就想直接呆家里不出门。其实这样做只会免疫力越来越低，室内空气不流通门窗紧闭的情况下，孩子更容易憋闷引起不适导致生病。

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我是倒立小能手

事实上，在冬季每天带着宝宝保持30分钟-1小时的运动时间，其中的好处超乎你的想象。1.适应环境能力强

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核心运动课堂上专注的小萌娃

经常带孩子参加运动能够提升他自身的免疫力，和适应外界环境的抵抗力，适应大自然的四季更替，呼吸清新的空气增强体质和身体器官的新陈代谢，促进孩子更好更健康的成长。2.促进骨骼生长发育

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在老师的鼓励下挑战自我

冬季接受阳光的普照，尤其是对小宝宝能够促进磷和钙的吸收。而且室内长期接触不到太多的阳光，阴潮霉菌比较多，多接触阳光可以减少身上的病菌，还有助于骨骼的生长发育。无论是哪个季节，大人小孩都应该多锻炼。3.提高抗寒能力坚持运动的孩子抗寒能力高出一般人很多倍，也很少会出现生病，夏天怕热着、冬天怕冻着，这样的话身体反而娇嫩，对季节的交替变化不能适应，容易伤风感冒。可以没事带孩子跑一跑，跳跳绳，踢踢球等等，运动也能让孩子去观察和探索新事物，促进他们的想象力和大脑的开发。

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冲呀，少年

运动量大时可以给孩子后背放一个隔汗巾，防止出汗受凉，引起感冒咳嗽。运动后要及时给孩子喝水，补充身体流失的水分，运动玩耍以后回到家可以给孩子泡泡脚舒缓一下筋骨，孩子运动后胃口也会大开，更有食欲更好的促进饮食。既然有这么多好处，你还要躲在家里吗？不如带孩子加入运动萌娃的行列吧！美国第一的儿童运动品牌TheLittleGym小小运动馆，作为儿童运动技能和综合能力发展领域的领导者，帮助4个月到12岁的儿童在身体、智力、情感、性格和社交能力等各方面得到均衡成长，让孩子充满自信，拥有争取成功和实现自我的精神。TheLittleGym自年诞生于美国，始终是世界顶尖的体验式学习与运动能力发展机构，迄今已遍及世界37个国家并拥有多家教学中心。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇